Creo que luchar por aceptar ciertas situaciones, circunstancias o cambios de la vida está en la naturaleza de todos y cada uno de nosotros.
Sin embargo, nuestra incapacidad para adaptarnos a esos cambios y nuestro enfoque de cómo debería ser la situación pueden afectar en gran medida a nuestro bienestar, ya que Investigación 2017 sugiere.
La vida nunca es como queremos que sea, por eso debemos aceptarla tal y como es para trabajar en cambiarla a mejor, en lugar de machacarnos, luchar y resistirnos.
A continuación encontrarás las mejores frases de aceptación que he recopilado de varias fuentes en línea para enseñarte que aceptar la vida tal y como es es la única forma de encontrar la paz interior.
Echemos un vistazo.
Las 10 mejores frases sobre la aceptación
1. "El arte de la aceptación es el arte de hacer que alguien que acaba de hacerte un pequeño favor desee haberte hecho uno mayor". - Martin Luther King, Jr.
2. "La aceptación no significa resignación; significa comprender que algo es lo que es y que tiene que haber una manera de superarlo." - Michael J. Fox
3. "La aceptación de lo ocurrido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia". - William James
4. "La felicidad sólo puede existir en la aceptación". - George Orwell
5. "Acepta las cosas a las que te une el destino y ama a las personas con las que el destino te une, pero hazlo de todo corazón". - Marco Aurelio
6. "Las personas más felices de la vida son capaces de ser ellas mismas. Pero no puedes ser tú mismo hasta que te aceptas". - Jeff Moore
7. "La comprensión es el primer paso para la aceptación, y sólo con la aceptación puede haber recuperación". - J.K. Rowling
8. "La belleza consiste en sentirte cómoda en tu propia piel. Se trata de saber y aceptar quién eres". - Ellen DeGeneres
9. "La serenidad llega cuando cambias las expectativas por la aceptación". - Buda Gautama
10. "Hay que aceptar lo que venga y lo único importante es que lo afrontes con valentía y con lo mejor que tengas para dar". - Eleanor Roosevelt
Citas poderosas sobre la aceptación
1. "Acepta, luego actúa. Sea lo que sea lo que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieras elegido. Trabaja siempre con él, no contra él". - Eckhart Tolle
2. "Ten un corazón lo suficientemente grande como para amar incondicionalmente, y una mente lo suficientemente amplia como para abrazar las diferencias que nos hacen únicos a cada uno de nosotros." - D.B. Harrop
3. "Honrar y aceptar la propia sombra es una profunda disciplina espiritual. Es hacer la totalidad y, por lo tanto, es sagrada y la experiencia más importante de toda una vida." - Robert A. Johnson
4. "Ser plenamente visto por alguien, entonces, y ser amado de todos modos - esta es una ofrenda humana que puede rayar en lo milagroso". - Elizabeth Gilbert
5. "La única forma de dar sentido al cambio es sumergirse en él, moverse con él y unirse a la danza". - Alan Watts
6. "Para aceptar cualquier tipo de cambio, debes darte cuenta de que no tienes el control sobre todo lo que ocurre en tu vida." - Hielo Auliq
7. "La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas a ellos; eso sólo crea tristeza. Deja que la realidad sea la realidad. Deja que las cosas fluyan naturalmente hacia adelante de la manera que quieran." - Lao Tzu
8. "Vive tu vida, canta tu canción. No por las expectativas. No por las ovaciones. Sino por el placer de hacerlo." - Rasheed Ogunlaru
9. "Si un niño vive con la crítica, aprende a condenar. ... Si un niño vive con miedo, aprende a ser aprensivo. ... Si un niño vive con ánimo, aprende a tener confianza. ... Si un niño vive con aceptación, aprende a amar". - Dorothy Nolte
10. "No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime". - Carl Jung
11. "La aceptación es ser noble, ser íntegro, uno con el cielo y la naturaleza, con el Tao Perdurable". - Lao Tzu
12. "Nada derriba muros con tanta seguridad como la aceptación". - Deepak Chopra
13. "El camino para salir de nuestra jaula comienza aceptando absolutamente todo sobre nosotros mismos y nuestras vidas, abrazando con vigilia y cuidado nuestra experiencia momento a momento." - Tara Brach
14. "Mindfulness es la aceptación consciente y equilibrada de la experiencia presente. No es más complicado que eso". - Sylvia Boorstein
15. "Dios me conceda la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que puedo, y la sabiduría para saber la diferencia." - Reinhold Niebuhr
16. "Tal y como yo lo veo, si quieres el arco iris, tienes que aguantar la lluvia". - Dolly Parton
17. "El crecimiento comienza cuando empezamos a aceptar nuestra propia debilidad". - Jean Vanier
18. "Lo más confundido que llegarás a estar es cuando intentas convencer a tu corazón y a tu espíritu de algo que tu mente sabe que es mentira." - Shannon L. Alder
19. "La vida es sencilla. Todo ocurre para ti, no a ti. Todo ocurre exactamente en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde. No tiene por qué gustarte... simplemente es más fácil si te gusta". - Byron Katie
20. "Mi felicidad crece en proporción directa a mi aceptación, y en proporción inversa a mis expectativas." - Michael J. Fox
21. "En el momento en que te conformas con menos de lo que mereces, obtienes aún menos de lo que te conformaste". - Maureen Dowd
Véase también: Las 90 mejores frases para animarte a no conformarte con menos
22. "Quizá lo más importante que aportamos a otra persona es el silencio que hay en nosotros, no el tipo de silencio que está lleno de críticas tácitas o de duros repliegues. El tipo de silencio que es un lugar de refugio, de descanso, de aceptación de alguien tal y como es." - Rachel Naomi Remen
23. "Una vez que aceptamos nuestros límites, vamos más allá de ellos". - Albert Einstein
24. "Las dos partes de la aceptación genuina -ver con claridad y sostener nuestra experiencia con compasión- son tan interdependientes como las dos alas de un gran pájaro. Juntas, nos permiten volar y ser libres". - Tara Brach
25. "Da amor y aceptación incondicional a los que encuentres, y fíjate en lo que ocurre". - Wayne Dyer
26. "Hay dos fuerzas motivadoras básicas: el miedo y el amor. Cuando tenemos miedo, nos apartamos de la vida. Cuando estamos enamorados, nos abrimos a todo lo que la vida nos ofrece con pasión, emoción y aceptación." - John Lennon
27. "La aceptación de la imperfección se alcanza mediante el vacío más absoluto y la calma más pura, mediante el retorno a lo primigenio, a la raíz. Todos los pensamientos vanos se desvanecen, todas las preocupaciones se desvanecen". - Lao Tzu
28. "La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo." - Melody Beattie
Véase también: 130 afirmaciones de gratitud para alegrarte la vida
29. "La supervivencia de los más aptos es la ley eterna de la naturaleza, pero los más aptos rara vez son los fuertes. Los más aptos son aquellos dotados de las cualidades para la adaptación, la capacidad de aceptar lo inevitable y conformarse con lo inevitable, de armonizarse con las condiciones existentes o cambiantes." - Dave Smalley
30. "La aceptación no significa que la vida mejore; sólo significa que mi forma de vivir la vida en los términos de la vida mejora." - Sharon E. Rainey
Citas sobre la autoaceptación
1. "Ser auténtico comienza con la autoaceptación incondicional, con imperfecciones y todo". - Azim Jamal y Brian Tracy
2. "No hay alternativa a ser tú mismo. Acéptalo, hónralo, valóralo y sigue adelante". - Rasheed Ogunlaru
3. "Acéptate a ti mismo, quiérete a ti mismoy sigue avanzando". - Roy Bennett
4. "La autoaceptación engendra la aceptación de los demás, que a su vez engendra una autoaceptación aún más profunda y genuina". Se puede conseguir. Pero nadie te lo va a conceder. Es un regalo que sólo puedes hacerte a ti mismo". - Camryn Manheim
5. "Acepta todo de ti mismo. Quiero decir todo. Tú eres tú y ese es el principio y el fin sin disculpas, sin arrepentimientos." - Henry A. Kissinger
6. "El cambio es posible, pero debe empezar por la autoaceptación". - Alexander Lowen
7. "El valor de ser es el valor de aceptarse a uno mismo, a pesar de ser inaceptable". - Paul Tillich
8. "El amor propio tiene muy poco que ver con lo que sientes por tu exterior. Se trata de aceptarte a ti mismo en su totalidad". - Tyra Banks
9. "Acéptate a ti mismo: defectos, rarezas, talentos, pensamientos secretos, todo ello, y experimenta la verdadera liberación." - Amy Leigh Mercree
10. "Tu propio nivel de autoaceptación viene determinado en gran medida por lo bien que sientas que te aceptan las personas importantes de tu vida." - Brian Tracy
11. "Ser bella significa ser tú misma. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo". - Nhat Hanh
12. "Nada de lo que acepto de mí mismo puede ser usado en mi contra para disminuirme". - Audre Lorde
13. "La autoaceptación es la forma de encontrar la paz con el alma". - Oscar Auliq-Hielo
14. "Creo que una vez que llegué a un punto de autoaceptación, superando todas mis inseguridades, he crecido mucho como persona". - Shannon Purser
15. "Con la autoaceptación, tenemos la capacidad de elegir la compasión y el perdón en lugar de la ira y el odio a uno mismo." - Michelle Cruz-Rosado
16. "Lo más aterrador es aceptarse a uno mismo por completo". - C.G. Jung
17. "El perdón es el camino hacia la curación; la curación es el camino hacia la autoaceptación". - J.R. Incer
18. "La autoaprobación y la autoaceptación en el ahora son las claves principales de los cambios positivos en todas las áreas de nuestra vida." - Louise Hay
19. "El primer paso en este proceso de mindfulness es la autoaceptación radical". - Stephen Batchelor
20. "Todo empieza por aceptarse a uno mismo. Sin autoaceptación, uno no puede lograr nada". - Xuan-Thu Nguyen
21. "Gran parte de la vida espiritual es autoaceptación, quizá toda". - Jack Kornfield
22. "Cuando dejas de vivir tu vida basándote en lo que los demás piensan de ti empieza la vida de verdad. En ese momento, verás por fin abierta la puerta de la autoaceptación." - Shannon L. Alder
23. "Siempre estás contigo mismo, así que mejor disfrutar de la compañía". - Diane Von Furstenberg
24. "Un hombre no puede estar a gusto sin su propia aprobación". - Mark Twain
25. "Lo que hace la autoaceptación es abrir más posibilidades de éxito porque no estás luchando contra ti mismo por el camino". - Shannon Ables
26. "Porque uno cree en sí mismo, no intenta convencer a los demás. Porque uno está contento consigo mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque uno se acepta a sí mismo, el mundo entero le acepta". - Lao Tzu
27. "Cuanto más sabes quién eres y lo que quieres, menos dejas que las cosas te alteren". - Stephanie Perkins
28. "A medida que tengas más claro quién eres realmente, podrás decidir mejor qué es lo mejor para ti a la primera". - Oprah Winfrey
29. "La autoaceptación es mi rechazo a estar en una relación de confrontación conmigo mismo". - Nathaniel Branden
30. "Ninguna superación personal puede compensar la falta de autoaceptación". - Robert Holden
Véase también: 170 citas de superación personal para mejorar tu vida
Citas sobre la aceptación para motivarte
1. "Puedo aceptar el fracaso, todo el mundo fracasa en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo". - Michael Jordan
2. "La aceptación no consiste en que te guste una situación. Se trata de reconocer todo lo que se ha perdido y aprender a vivir con esa pérdida." - Elisabeth Kübler
3. "Algunas personas creen que aferrarse y aguantar son signos de gran fortaleza. Sin embargo, hay momentos en los que se necesita mucha más fuerza para saber cuándo soltar y luego hacerlo." - Ann Landers
4. "La aceptación es un proceso que experimentamos, no una etapa final con un punto final". - Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler
5. "Respira profundamente. Respira en un sentido de aceptación de lo que está aquí, con el menor juicio posible." - Rhonda V. Magee
6. "Dejar ir no significa que ya no te importe alguien. Es solo darte cuenta de que la única persona sobre la que realmente tienes control es sobre ti mismo." - Deborah Reber
Véase también: 130 frases para despedirse de un ser querido
7. "El coraje no ocurre cuando tienes todas las respuestas. Ocurre cuando estás preparado para enfrentarte a las preguntas que has estado evitando toda tu vida." - Shannon L. Alder
8. "Nada es imposible para un corazón dispuesto". - John Heywood
9. "Si puedes reconocer y aceptar tu dolor sin huir de él, descubrirás que, aunque el dolor está ahí, la alegría también puede estarlo al mismo tiempo." - Thich Nhat Hanh
10. "El mayor regalo que puedes hacer a los demás es el regalo del amor incondicional y la aceptación". - Brian Tracy
11. "No pierdas el tiempo golpeando una pared, con la esperanza de transformarla en una puerta". - Coco Chanel
12. "Debemos tener mentes fuertes, dispuestas a aceptar los hechos tal como son". - Harry S. Truman
13. "Suelta la certeza. Lo contrario no es incertidumbre. Es la apertura, la curiosidad y la voluntad de aceptar la paradoja, en lugar de elegir un bando. El reto definitivo es aceptarnos exactamente como somos, pero sin dejar nunca de intentar aprender y crecer." - Tony Schwartz
14. "Lo mejor es aceptar la vida como realmente es y no como me la imaginaba". - Paulo Coelho
15. "El pánico provoca visión de túnel. La aceptación calmada del peligro nos permite evaluar más fácilmente la situación y ver las opciones." - Simon Sinek
16. "No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear". - Jon Kabat-Zinn
17. "La aceptación de que todo lo sólido se ha fundido en el aire, de que la realidad y la moral no son cosas dadas sino construcciones humanas imperfectas, es el punto de partida de la ficción." - Salman Rushdie
18. "A veces hay que arrepentirse de las cosas y seguir adelante." - Charlaine Harris
19. "Si tenemos la fuerza y el valor de enfrentarnos a nuestras propias emociones y de aceptar cada una de ellas como parte de nosotros, no sólo acabaremos con nuestros "asuntos pendientes", sino que, como tantas veces hemos visto, añadiremos meses e incluso años a nuestras vidas." - Elisabeth Kübler-Ross
20. "Si aceptas las expectativas de los demás, especialmente las negativas, nunca cambiarás el resultado". - Michael Jordan
21. "En el corazón de la personalidad está la necesidad de tener la sensación de ser querible sin tener que calificar para esa aceptación". - Paul Tournier
22. "La mejor manera es no luchar contra ello, simplemente ir. No estés todo el tiempo intentando arreglar las cosas. De lo que huyes sólo permanece contigo más tiempo. Cuando luchas contra algo, sólo lo haces más fuerte". - Chuck Palahniuk
23. "La imagen que tenía de mí misma de niña era la de alguien que nunca sería, y hasta hace poco no me di cuenta de que estaba bien ser quien era". - Jeaniene Frost
24. "¡Acepto el universo!" - Margaret Fuller
25. "Cualquier ser humano natural y normal, ante cualquier tipo de pérdida, pasará del shock a la aceptación". - Elisabeth Kubler-Ross
26. "Si haces algo con aceptación y amabilidad, puedes crear una verdadera amistad". - Dustin Lance Black
27. "La aceptación es el primer paso para cultivar el perdón y la comprensión, pero también es el primer paso para efectuar el cambio. Al reconocer y aceptar que lo estamos haciendo lo mejor que podemos en este momento y que nos gustaría hacerlo mejor, podemos empezar (sin juzgar ni avergonzarnos) a fijar objetivos personales y trabajar para alcanzarlos." - Erin Olivo
28. "No soy sabio, pero el principio de la sabiduría está ahí; es como una relajación y una aceptación de las cosas". - Tina Turner
29. "A veces la gente deja que el mismo problema les haga desgraciados durante años cuando podrían decir simplemente: Y qué. Es una de las cosas que más me gusta decir. Y qué". - Andy Warhol
30. "En el momento en que el juicio cesa por la aceptación de lo que es, te liberas de la mente. Has hecho sitio para el amor, para la alegría, para la paz". - Eckhart Tolle
Citas de la vida sobre la aceptación
1. "Por supuesto, no hay fórmula del éxitoexcepto quizás una aceptación incondicional de la vida y de lo que trae consigo". - Arthur Rubinstein
2. "No todo lo que se afronta puede cambiarse. Pero nada puede cambiarse hasta que se afronta". - James Baldwin
3. "Estoy muerto, pero no es tan malo. He aprendido a vivir con ello". - Isaac Marion
4. "La aceptación de la propia vida no tiene nada que ver con la resignación; no significa huir de la lucha. Al contrario, significa aceptarla tal como viene, con todas las desventajas de la herencia, del sufrimiento, de los complejos psicológicos y de las injusticias." - Paul Tournier
5. "La aceptación significa reconocer lo que está sucediendo en el momento presente y permitir que sea como es, sin luchar contra la realidad." - Erin Olivo
6. "Es a través del duelo que llega la aceptación". - Sheryl Paul
7. "Debemos aceptar la vida como lo que realmente es: un reto a nuestra calidad sin el cual nunca sabríamos de qué material estamos hechos, ni creceríamos hasta alcanzar nuestra plena estatura." - Robert Louis Stevenson
8. "La rendición es la transición interior de la resistencia a la aceptación, del no al sí". - Eckhart Tolle
9. "Cada mujer que finalmente descubrió su valía, ha recogido sus maletas del orgullo y se ha embarcado en un vuelo hacia la libertad, que ha aterrizado en el valle del cambio". - Shannon L. Alder
10. "Cualquier cosa en la vida que no aceptemos simplemente nos creará problemas hasta que hagamos las paces con ella". - Shakti Gawain
11. "Sabiduría... es saber lo que tienes que aceptar". - Wallace Stegner
12. "Hay dos opciones principales en la vida: aceptar las condiciones tal y como existen, o aceptar la responsabilidad de cambiarlas." - Denis Waitley
13. "Ninguna idea inteligente puede ganar aceptación general a menos que se mezcle con ella algo de estupidez". - Fernando Pessoa
14. "Ser humano es luchar. Con el tiempo, nos damos cuenta de que cuando nos sentamos bajo el paraguas de los "debería" - "Esto no debería ser tan duro. Debería ser feliz" - el dolor llueve con más fuerza. Pero cuando aceptamos el hecho de que la ansiedad, la depresión, la soledad, la impotencia, la pena, la alegría y el regocijo forman parte del diseño, nos damos cuenta de que la vida es una lucha. salir a la lluvia y tal vez incluso bailar un poco." - Sheryl Paul
15. "Aceptar todo lo bueno y lo malo de alguien. Es una gran aspiración. Lo difícil es hacerlo de verdad". - Sarah Dessen
16. "Sigo cuatro dictados: afrontarlo, aceptarlo, lidiar con ello y luego dejarlo ir". - Sheng-yen
17. "Un amigo es alguien que te da total libertad para ser tú mismo y, sobre todo, para sentir o no sentir. No le importa lo que sientas en cada momento. En eso consiste el verdadero amor: en dejar que una persona sea lo que realmente es." - Jim Morrison
18. "Humildad significa aceptar la realidad sin intentar ser más listo que ella". - David Richo
19. "La aceptación de la muerte te da más participación en la vida, en vivir la vida felizmente, como se debe vivir. Vivir el momento." - Sting
20. "Al fin y al cabo, lo mejor que se puede hacer cuando llueve es dejar que llueva". - Henry Wadsworth Longfellow
21. "La aceptación... es una expresión de sabiduría vivida". - Jon Kabat-Zinn
22. "Nadie se apunta al matrimonio porque quiera que su pareja le cambie. Eso no funciona. Nunca. O lo aceptas todo o te vas a casa. El matrimonio y el compromiso solo pueden funcionar si nos aceptamos de todo corazón." - Stan Tatkin
23. "Hay que saber aceptar el rechazo y rechazar la aceptación". - Ray Bradbury
24. "La igualdad matrimonial va más allá del matrimonio. Se trata de algo más grande. Se trata de aceptación". - Charlize Theron
25. "Ser humano es crecer hacia la aceptación de la paradoja y ampliar nuestra capacidad de tolerar la incertidumbre hasta que digamos 'no sé' más a menudo que 'sé'". - Sheryl Paul
26. "Yo no estoy bien, tú no estás bien, y Está bien.." - William Sloane Coffin
27. "En la vida real, se requiere la mayor disciplina para ser sencillo, y la aceptación de uno mismo es la esencia del problema moral y el epítome de toda una perspectiva de la vida." - Carl Jung
28. "No podemos aceptar honestamente una experiencia a menos que veamos claramente lo que estamos aceptando". - Tara Brach
29. "La aceptación es la clave de todo". - Michael J Fox
30. "El primer paso hacia el cambio es la concienciación. El segundo paso es la aceptación". - Nathaniel Branden
Para terminar
Creo que la sabiduría contenida en esta colección de citas sobre la aceptación te ha hecho darte cuenta de lo que significa aceptar y del efecto que tiene en nuestro bienestar.
Por muy mal que vayan las cosas, debes dar lo mejor de ti para aceptarlas, porque es la única forma de encontrar la paz y seguir adelante.
