Echa un vistazo a estas poderosas citas de enfoque que no sólo te proporcionarán la motivación que necesitas, sino también ofrecen información valiosa para ayudarle a mantener la concentración y no desviarse del objetivo.
Elección del autor: Las 10 mejores frases sobre la concentración
1. "Siempre que ocurra algo malo, mantén la calma, respira profundamente y cambiar el enfoque hacia algo positivo". - Roy T. Bennett
2. "Céntrate en tus objetivos, no en tu miedo. Céntrate como un rayo láser en tus objetivos". - Roy T. Bennett, La luz en el corazón
3. "La sencillez es, en última instancia, una cuestión de enfoque". - Ann Voskamp, Mil regalos: A Dare to Live Fully Right Where You Are
4. "¡A veces nos centramos tanto en lo que no tenemos que no vemos, apreciamos y utilizamos lo que sí tenemos!". - Jeff Dixon
5. "El tiempo que nos lleva a la maestría depende de la intensidad de nuestra concentración". - Robert Greene, Maestría
6. "El problema es la falta de dirección, no la falta de tiempo. Todos tenemos días de veinticuatro horas". - Zig Ziglar
7. "Centrarse es decir no". - Steve Jobs
8. "Fíjate siempre en el parabrisas delantero y no en el retrovisor". - Colin Powell
9. "Muy de vez en cuando, si prestas mucha atención, la vida no apesta". - Joss Whedon
10. "Aquello en lo que te concentres crecerá". - Roy T. Bennett
Citas inspiradoras sobre la concentración
1. "Sólo cuando sales de tu zona de confort empiezas a cambiar, a crecer, y transformar." - Roy T. Bennett
2. "Céntrate en tus puntos fuertes, no en tus puntos débiles.
Céntrate en tu carácter, no en tu reputación.
Céntrate en tus bendiciones, no en tus desgracias". - Roy T. Bennett, La luz en el corazón
Véase también: 140 citas de bendición para despertar tu agradecimiento
3. "Siempre que quieras conseguir algo, mantén los ojos abiertos, concéntrate y asegúrate de saber exactamente qué es lo que quieres. Nadie puede dar en el blanco con los ojos cerrados". - Paulo Coelho, El diablo y la señorita Prym
4. "La única vez que fracasas es cuando te caes y te quedas abajo". - Stephen Richards, Ordenamiento Cósmico: Puedes tener éxito
5. "En lugar de centrarte en cuánto puedes lograr, céntrate en cuánto puedes amar absolutamente lo que estás haciendo". - Leo Babauta
6. "No presté atención a los tiempos ni a la distancia, sino que me centré en lo que sentía al estar en movimiento, sabiendo que lo importante no era llegar a la meta, sino cómo había llegado". - Sarah Dessen, La verdad sobre siempre
7. "Sólo tienes que hacer muy pocas cosas bien en tu vida mientras no hagas demasiadas cosas mal". - Warren Buffett
8. "Hagas lo que hagas, hazlo con un propósito. Estar centrado no es algo de lo que avergonzarse. Es algo de lo que estar orgulloso. Cuando sepas lo que estás haciendo y tengas una visión clara de hacia dónde vas, no necesitarás perseguir oportunidades. Las oportunidades te buscarán a ti. La felicidad te perseguirá. Y, en lugar de ser una elección, serás tú quien elija". - Najwa Zebian, Mind Platter
9. "La inspiración es la ganancia inesperada del trabajo duro y la concentración. Las musas son demasiado poco fiables para tenerlas en nómina". - Helen Hanson
10. "No nos fijemos en el resquicio de la oscuridad, sino en la luz que la atraviesa". - Erik Pevernagie
11. "Sea cual sea tu pasión, sigue haciéndola. No pierdas el tiempo persiguiendo el éxito o comparándote con los demás. Cada flor florece a un ritmo diferente. Destaca en lo que te apasiona y céntrate sólo en perfeccionarlo. Con el tiempo, la gente verá lo que eres genial haciendo, y si eres realmente genial, el éxito vendrá persiguiéndote." - Suzy Kassem, Levántate y saluda al sol: Escritos de Suzy Kassem
12. "No pienses en lo que puede pasar en un mes. No pienses en lo que puede pasar en un año. Céntrate en las 24 horas que tienes por delante y haz lo que puedas para acercarte a donde quieres estar." - Eric Thomas
13. "Conocía bien la tendencia natural de su mente a ocuparse sin cesar de mil temas a la vez, a revolotear de esto a aquello y a lo siguiente sin ningún propósito concreto; de hecho, la llamaba su "mente de mariposa". - Eric Metaxas, Amazing Grace: William Wilberforce y la heroica campaña para acabar con la esclavitud
14. "Un estilo de vida tan simplificado puede ser realmente maravilloso: por fin tendrás tiempo para las cosas que realmente te gustan, para relajarte, para hacer actividades al aire libre, para hacer ejercicio, para leer o encontrar paz y tranquilidad, para los seres queridos de tu vida, para las cosas que más te apasionan. Esto es lo que significa prosperar: vivir una vida llena de las cosas que quieres en ella, y no más. Vivir una mejor calidad de vida sin tener que gastar y comprar y consumir". - Leo Babauta, Prosperar con menos: Simplificar en una economía difícil
15. "Cuantas más opciones tenemos, mayor es la necesidad de centrarnos". - Tom Butler-Bowdon, 50 clásicos de autoayuda: 50 libros inspiradores para transformar tu vida, de sabios atemporales a gurús contemporáneos
16. "No puedes correr a toda máquina cuando aplicas tu mentalidad a todas las cosas diferentes que pasan por tu cabeza. Centrarse es la clave para manifestar tus deseos". - Stephen Richards, El Constructor de Enfoque Definitivo
17. "...en el trabajo no había nada más que el trabajo. Dejabas la mierda en la puerta. Siempre podías recogerla al volver a salir". - Laurell K. Hamilton, Mariposa de Obsidiana
18. "Los verdaderos héroes son los que reconstruyen sus vidas utilizando la adversidad como trampolín hacia la grandeza en medio del caos que la vida les ha arrojado". - Nikki Rowe
19. "Con el tiempo, el compromiso con un trabajo y un ocio estimulantes y centrados no sólo produce una mejor experiencia diaria, sino también una persona más compleja e interesante: el beneficio a largo plazo de la vida centrada". En palabras de Hobbs, el secreto de la plenitud es "elegir problemas para uno mismo en la dirección de lo que le gustaría llegar a ser". - Winifred Gallagher
20. "Todo el mundo me escucha centrándose en mis palabras. Esto es un error. Las palabras son el vehículo para transmitir una idea. Escuchen siempre la idea, es más válida que cualquier palabra que pueda usar". - Richard Díaz
21. "¡Debes querer ganar de todo corazón! Planifica tu carrera; no te desvíes nunca. Concéntrate en tu objetivo: "¡la línea de meta!". - Lucas Remmerswaal, 13 Habits.com El cuento de la Tortuga Buffett y el Comerciante Liebre: Inspirado por Warren Buffett
22. "La atención es un recurso tan abundante como la luz del sol. Fluye hacia el exterior durante todo el día, tanto si decidimos aprovecharla como si no. Al desarrollar el enfoque consciente de nuestra atención, aprendemos a aprovechar uno de los mayores poderes creativos disponibles para la humanidad, uno que resulta estar disponible libremente dentro de nosotros mismos en todo momento." - Scott Edmund Miller
23. "Los flujos múltiples de ingresos no se aplican cuando se trata de visión. Sólo tienes que estar centrado y alcanzar tu objetivo visionario, sin distracciones" - Daniel ANIKOR
24. "El viaje de la iniciativa empresarial no es un sprint, es un maratón. El éxito llega a quienes pueden mantener su concentración y determinación a largo plazo." - Justin Ho Guo Shun, El arte y la ciencia de las startups
25. "Los que se concentran y trabajan duro ya están a medio camino del éxito". - Titón Rahmawan
26. "Mantenerse centrado significa que la lista de tareas diarias procede de objetivos generados a partir de la visión y la misión personales o institucionales". - Dr. Lucas D. Shallua
27. "Lo que uno hace a diario debe ser una escalera hacia el logro global de la visión y la misión de la organización". - Dr. Lucas D. Shallua
28. "Hacer el bien nos hace felices; mientras que centrar nuestros esfuerzos en hacer lo previsto nos hace grandes". - Dr. Lucas D. Shallua
29. "La gente feliz produce. La gente aburrida consume. Céntrate". - Stephen Richards
30. "¡Concéntrate en lo que has sido bendecido hoy, en lugar de en lo que te han quitado!". - Nancy B. Urbach
Citas motivadoras
1. "Si crees que puedes, entonces puedes". - Stephen Richards
2. "La verdadera medida del éxito es cuántas veces puedes recuperarte de un fracaso". - Stephen Richards
3. "Para vencer la frustración, hay que permanecer intensamente centrado en el resultado, no en los obstáculos". - T.F. Hodge, From Within I Rise: Spiritual Triumph over Death and Conscious Encounters with "The Divine Presence" (Desde dentro me levanto: triunfo espiritual sobre la muerte y encuentros conscientes con la "presencia divina").
4. "Las personas temperamentalmente ansiosas pueden tener dificultades para mantenerse motivadas y punto, porque su intensa concentración en sus preocupaciones les distrae de sus objetivos." - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
5. "El tiempo de todos es limitado. Lo más importante es centrarse en lo que más importa". - Roy T. Bennett
6. "Muchas personas piensan que no tienen talento porque no tienen un talento obvio que la gente pueda reconocer porque no entra en la categoría de las artes creativas: escribir, bailar, tocar música, actuar, el arte o cantar. Lamentablemente, dejan que sus verdaderos talentos no se desarrollen mientras persiguen la fama. Doy las gracias a las personas con talentos oscuros y poco conocidos porque nos hacen la vida más fácil: inventores, organizadores, planificadores, pacificadores, comunicadores, activistas, científicos, etcétera. Sin embargo, hay un don que supera a todos los demás talentos: ser un padre excelente. Si puedes educar con éxito a un hijo en esta época para que sea íntegro, habrás dejado un legado del que se beneficiarán las generaciones futuras". - Shannon L. Alder
Véase también: La recopilación definitiva de las 120 mejores frases sobre la integridad
7. "Créalo, señor, cuando un hombre sabe que va a ser ahorcado en quince días, concentra su mente maravillosamente." - Samuel Johnson, La vida de Samuel Johnson LL.D. Vol 3
8. "En el juego de la vida, todos recibimos un conjunto de variables y limitaciones en el terreno de juego. Podemos centrarnos en la falta de ellas o potenciarnos para crear mejores realidades con las piezas con las que jugamos la partida." - T.F. Hodge, From Within I Rise: Spiritual Triumph over Death and Conscious Encounters with "The Divine Presence" (Desde dentro me levanto: triunfo espiritual sobre la muerte y encuentros conscientes con la "presencia divina").
9. "Si realmente quieres concentrarte en algo, dice Castellanos, el tiempo óptimo para dedicarle son noventa minutos. "Luego cambia de tarea. Y cuidado con las interrupciones cuando estés realmente concentrado, porque tardarás veinte minutos en recuperarte." - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
10. "ENFOQUE = Seguir el rumbo hasta el éxito". - Ifeanyi Enoch Onuoha
11. "Cuando algo nos interesa, todo lo que nos rodea parece referirse a ello (los místicos llaman a estos fenómenos "señales", los escépticos "coincidencia" y los psicólogos "foco concentrado", aunque aún no he averiguado qué término utilizarían los historiadores)." - Paulo Coelho, La bruja de Portobello
12. "Como en realidad puede que no sepas qué actividades captan realmente tu atención y te satisfacen, dice, puede ser útil llevar un diario de lo que haces durante todo el día y cómo te sientes mientras lo haces. Después, intenta hacer más de lo que te resulta gratificante, aunque te suponga un esfuerzo, y menos de lo que no. En lo que respecta a la experiencia óptima, afirma: "'Simplemente no tengo tiempo' suele significar 'Simplemente no tengo autodisciplina'". - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
13. "No te centres en el dinero, céntrate en un problema que haya que resolver para el mundo..el dinero te seguirá como un biproducto". - Manoj Arora, De la carrera de ratas a la libertad financiera
14. "La sobrecarga de información es un síntoma de nuestro deseo de no centrarnos en lo importante. Es una elección". - Brian Solis
15. "Si las escaleras te parecen largas, concéntrate en cada escalón. Disfruta de la subida, sin fijarte en la cima". - Supratim Das
16. "Ten cuidado con llevar un estilo de vida reactivo, centrándote sólo en los asuntos que más gritan para llamar tu atención. Demasiadas preocupaciones pueden enturbiar tu día y malgastar tu energía en cosas que crees importantes pero no lo son". - A.S. Basahal, Dominar la productividad: Los 5 ingredientes del sistema óptimo de productividad
17. "Aquello en lo que pongas tu importancia determinará tu enfoque: Ya sea la humildad sobre el orgullo, la defensa sobre la ofensa, la hoja antes que el cuerpo". - Lauren Lola, Dasig
18. "Céntrate al 100% en TI y en lo que TÚ eres. Y te garantizo que dejará de preocuparte compulsivamente lo que los demás piensen de ti. Hace tiempo que me di cuenta de que ¡no puedo pagar mis facturas con la opinión que los demás tienen de mí!". - Doug Wood, De niño de iglesia a millonario: Cómo encontrar la libertad personal y liberar su mentalidad millonaria para lograr un impacto masivo
19. 19. "Para alcanzar un objetivo, todo lo que necesitas es una mentalidad centrada. La distracción es sólo una palabra que te dice que no estás centrado" - Deeksha Kamble
20. "No gastes tu tiempo y energía en centrarte en cómo te detuvo otra cosa". - Tom Bilyeu
21. "No necesitas luchar por tu lugar en el mundo exterior, necesitas centrarte en tus habilidades interiores para hacer cambios positivos". - Sonal Takalkar
Véase también: 380 citas de pensamientos positivos del día que te darán energía
22. "Ponte en una posición mejor para alcanzar la grandeza. Céntrate en ello y llega a ser grande". - Regalo Gugu Mona, Querida Hija: Mensajes cortos y dulces para una reina
23. "Querida hija,
Apasiónate por lo que importa. Concéntrate en lo que te lleva a un fin esperado. Recuerda que en esta tierra estás de misión". - Regalo Gugu Mona, Querida Hija: Mensajes cortos y dulces para una reina
24. "Hay que concentrarse para terminar". - Reese Witherspoon, Busy Betty
25. "Cree en ti mismo, trabaja duro, concéntrate y nunca te rindas. El éxito llegará". - Hani Hakkam
26. "La fiereza combinada con una mentalidad tranquila y decidida es una herramienta poderosa". - Donna Goddard, Círculos de separación: Una serie de ficción espiritual
27. "Lo que 'has' conseguido es exactamente lo que utilizas para conseguir lo que no has conseguido, en lugar de convertir el 'no he conseguido' en el centro de tus logros". - Craig D. Lounsbrough
28. "La mayoría de las empresas son notoriamente malas en la ejecución de la estrategia. Esto se debe principalmente a la falta de concentración en lo que es más importante mejorar y a un escaso sentido de la urgencia para actuar. A la gente le cuesta priorizar los esfuerzos estratégicos importantes a largo plazo frente a la crisis del momento. Como resultado, no alcanzan su potencial de crecimiento". - Calvin L. Williams, FIT: La sencilla ciencia de alcanzar objetivos estratégicos
29. "En el trabajo, me conocían por ser capaz pero frágil. Callado, nublado con ensoñaciones. Normalmente diligente, aunque a veces inconsistente, malhumorado. Pero también algo más, algo implacable: Yo era poco inteligente en algún aspecto fundamental, incómodo. El sonido de mi risa fuerte y nerviosacomo hacer gárgaras de grava, era un lastre social. Me saltaba demasiadas fiestas en la oficina. Me mantenían porque mi producción era prolífica y podían encargarme más y más tareas de producción. Cuando me concentraba, un rasgo que mostré al principio de mi estancia allí, podía ser detallista hasta la obsesión". - Ling Ma, Indemnización por despido
30. "Hay muchas cosas en la vida que escapan a tu control, así que tienes que controlar esas pocas cosas de las que eres capaz" - Frank D. Prestia
Citas zen sobre la concentración
1. "No juzgo a la gente. Desdibuja el centro de mi atención, mi foco, yo mismo". - Toba Beta [Incidente Betelgeuse], Incidente Betelgeuse: Insiden Bait Al-Jauza
2. "Cuando conectas con el silencio dentro de ti, es cuando puedes dar sentido a la perturbación que ocurre a tu alrededor". - Stephen Richards
3. "Nuestra forma de pensar crea buenos o malos resultados". - Stephen Richards
4. "A veces es necesario un estado de soledad para recordar el verdadero poder de la compañía". - Stephen Richards
5. "Es como si al abrirme a toda percepción, las cosas crearan su propio enfoque". - Kristin Cashore, Graceling
6. "Ese ha sido uno de mis mantras: concentración y simplicidad. Lo simple puede ser más difícil que lo complejo: tienes que trabajar duro para limpiar tu pensamiento y hacerlo simple. Pero al final merece la pena, porque una vez que lo consigues, puedes mover montañas. [BusinessWeek, 25 de mayo de 1998]". - Steve Jobs
Véase también: 130 citas sobre la autoestima que te recordarán tu grandeza
7. "Si quieres concentrarte profundamente en algún problema, y especialmente en algún escrito o trabajo de papel, deberías adquirir un gato. A solas con el gato en la habitación donde trabajas... el gato invariablemente se subirá a tu escritorio y se posará plácidamente bajo la lámpara del escritorio... El gato se posará y estará sereno, con una serenidad que sobrepasa todo entendimiento. Y la tranquilidad del gato llegará gradualmente a afectarte, sentado allí en tu escritorio, de modo que todas las cualidades excitables que impiden tu concentración se recompondrán y devolverán a tu mente el autocontrol que ha perdido. No necesitas mirar al gato todo el tiempo. Su sola presencia es suficiente. El efecto de un gato en tu concentración es notable, muy misterioso". - Muriel Spark, Muy lejos de Kensington
8. "Enfocar la mente y ponerla alerta para que pueda intuir inmediatamente la verdad, que está en todas partes. La mente debe emanciparse de viejos hábitos, prejuicios, procesos de pensamiento restrictivos e incluso del propio pensamiento ordinario." - Bruce Lee, el Tao del Jeet Kune Do
9. "El éxito en la vida no es para los que corren rápido, sino para los que siguen corriendo y siempre en movimiento". - Bangambiki Habyarimana, Perlas de la eternidad
10. "Si quieres ser feliz, no te quedes en el pasado, no te preocupes por el futuro, céntrate en vivir plenamente el presente". - Roy Bennett
11. "... un defecto pone de relieve la belleza de [todo lo demás]. Recuerdo haber leído que los Shakers introducían deliberadamente un error en las cosas que hacían, para mostrar que el hombre no debe aspirar a la perfección de Dios. Lo defectuoso puede ser más perfecto que la perfección". - Gretchen Rubin, El proyecto de la felicidad
12. "Las cosas no te pasan a ti. Ocurren A TRAVÉS de ti.
Tú eres el co-creador de todo en tu realidad". - Gordana Biernat, #KnowtheTruth: Por qué saber quién eres lo cambia todo
13. "La felicidad es algo que cosechamos de las semillas que sembramos. Siembra semillas de miseria y eso es lo que cosecharás". - Stephen Richards, Piensa en tu camino al éxito: Dé rienda suelta a sus sueños
14. "Si el fuego de tu corazón es lo suficientemente fuerte, quemará cualquier obstáculo que se cruce en tu camino". - Suzy Kassem, Levántate y saluda al sol: Escritos de Suzy Kassem
15. "Céntrate en la fe y haz crecer tus raíces fuertes y profundas para que nadie pueda hacerte creer en algo que no es bueno para tu alma". - Molly Friedenfeld
16. "Si la vida te lanza algunas malas notas o vibraciones, no dejes que interrumpan o alteren tu canción". - Suzy Kassem, Levántate y saluda al sol: Escritos de Suzy Kassem
17. "La concentración es el gran secreto del poder. Si quieres usar toda tu cantidad de concentración, debes cerrar todo otro pensamiento y dirigir tu poder de generar vapor mental hacia un resultado." - Stephen Richards, El Constructor de Enfoque Definitivo
18. "A veces, nos sentimos conscientes pero incapaces de mover el cuerpo.
Lo primero que hay que hacer es concentrarse en una oración y, a continuación, empezar a guiñar el ojo con frecuencia.
De esta manera, lenta pero segura nuestro cuerpo puede ser movido totalmente por nuestra persistente fuerza de voluntad." - Toba Beta [Incidente Betelgeuse], Incidente Betelgeuse: Insiden Bait Al-Jauza
19. "Se trata de reprogramar nuestra mente para centrarnos más en lo que nos da alegría". - Alaric Hutchinson, Vivir la paz: Enseñanzas esenciales para enriquecer la vida
20. "¡En lo que te concentras crece!" - Kelli Wilson, The Clutter Breakthrough: Your Five-Step Solution to Freedom from Clutter Forever (El avance del desorden: tu solución en cinco pasos para liberarte del desorden para siempre).
21. "Mientras estás en medio de la multitud y buscas la tranquilidad en otra zona, puedes alejarte de ella centrándote en asuntos internos". - Stephen Richards
22. "Una vez fuera de la cuna, no se enfoca el mundo en abstracto, percibiendo las cosas por primera vez, sino en sincronía con su conocimiento acumulado, que enriquece y ayuda a definir su experiencia, además de garantizar su singularidad." - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
23. "Siente todo tu cuerpo desde dentro, como un único campo de energía. Es casi como si estuvieras escuchando o leyendo con todo tu cuerpo. Que ésta sea tu práctica en los próximos días y semanas. No prestes toda tu atención a la mente y al mundo exterior. Concéntrate en lo que estás haciendo, pero siente el cuerpo interior al mismo tiempo siempre que sea posible. Mantente enraizado en tu interior. Luego observa cómo esto cambia tu estado de conciencia y la calidad de lo que estás haciendo". - Eckhart Tolle, El poder del ahora: Guía para la iluminación espiritual
24. "Estar aquí ahora es un regalo. Elige estar presente y mantente centrado en el propósito" - Leo Lourdes, Un mundo de yoga: 700 asanas para la atención plena y el bienestar
25. "Estoy contenta, relajada, creando y centrada en regar mi propio jardín". - Robin S. Baker
26. "A veces nos olvidamos de nuestros problemas y encontramos el enfoque y la claridad de todo en este momento que hace que nuestros problemas desaparezcan". - Curtis Tyrone Jones
Véase también: 150 citas de Vivir el momento para abrazar el aquí y el ahora
27. "Céntrate en las bendiciones y la logística desaparecerá...". - Tiffany Luard
28. "Cuando estás absorto en algo,
Tu atención se desplaza por completo hacia allí, como si todos los acontecimientos que te rodean te dirigieran hacia allí... Sí, ocurre en el Amor... ¡y también en el Odio...!" - Mahendar Singh Jakhar
29. "El umbral no es cuando te cansas,
Es cuando ya no te importa...". - Mahendar Singh Jakhar
30. "Cuando el tiempo es limitado, céntrate en la energía". - Sukant Ratnakar, Quantraz
Véase también: 130 citas budistas que le ayudarán a despertar
Citas cortas sobre Focus
1. "No puedes llamar la atención de quien se concentra en sí mismo". - Toba Beta, Maestro de la Estupidez
2. "Donde va tu atención, va tu tiempo" - Idowu Koyenikan, Riqueza para todos: Vivir una vida de éxito al límite de tu capacidad
3. "La realidad es una proyección de tus pensamientos o de las cosas en las que piensas habitualmente". - Stephen Richards
4. "Esté alerta. El camino se ensancha, y muchos de los desvíos son seductores". - David Foster Wallace, Infinite Jest
5. "No siempre hay que hacer más, sino centrarse en menos". - Nathan W. Morris
6. "¡Tu "deseo" más importante debe ser el que puedas controlar!". - Shannon L. Alder
7. "La capacidad de mantener la calma y la concentración en medio del cambio es lo que distingue a los grandes líderes de los que se limitan a cobrar un sueldo". - Todd Stocker
8. "No pases de tus pasiones, para instalarte en la rancia normalidad. Aguanta. Esfuérzate. Asegúrate". - Anthony Liccione
9. "No interpretes nada demasiado. Es la pérdida de tiempo número 1". - Dee Dee Artner
10. "Céntrate en tus objetivos, no en tu miedo". - Roy Bennett
11. "El impulso construye el éxito". - Suzy Kassem, Levántate y saluda al sol: Escritos de Suzy Kassem
12. "¡No inviertas tiempo y dinero en ti para que otros lo destruyan por completo!". - Stephen Richards
13. "Sé un discípulo de profundidad en un mundo superficial". - Cal Newport, Trabajo profundo: Reglas para triunfar en un mundo distraído
14. "Aquello en lo que te concentras se expande. Así que céntrate en lo que quieres, no en lo que no quieres". - Esther Jno-Charles
15. "Céntrate en lo que puedes controlar. Eso siempre es suficiente". - Puesto de cazador
16. "El odio no puede borrar los recuerdos de amor.
Tienes que centrarte en otra cosa". - Toba Beta, Maestro de la Estupidez
17. "No paso mucho tiempo preguntándome "¿POR QUÉ?". En lugar de eso, me centro en qué debo hacer ahora o cómo debo reaccionar." (p.180)" - Jeff Dixon-La llave del reino
18. "Maneja bien las cosas pequeñas, porque se convierten en las grandes". - Flo Falayi
19. "La profundidad se contextualiza cuando la amplitud llama la atención". - Richie Norton
20. "No actúes basándote en la religión; ten siempre un propósito y un enfoque" - Domingo Adelaja
21. "Qué crítico es mantenerse centrado en Jesucristo". - Henry Hon, UNO: Desplegando el Propósito Eterno de Dios de Casa en Casa
22. "Lo que más te frena eres tú. Empieza por ahí". - Puesto de cazador
23. "Tengo una gran fuerza de voluntad, pues sé que el cielo es mi espejo y mi espíritu su reflejo" - Leo Lourdes, Un mundo de yoga: 700 asanas para la atención plena y el bienestar
24. "Descansa para repostar y concentrarte mejor". - Vikrmn: CA Vikram Verma, Rep By Rep
25. "La concentración es un ingrediente activo de la determinación, sin ella, podemos estar decididos en todas direcciones diferentes y no lograr nada" - Dr. Lucas D. Shallua
26. "Sin el vagabundeo mental nos cuesta más dar sentido al mundo". - Johann Hari, Enfoque robado: Por qué no puedes prestar atención y cómo volver a pensar en profundidad
27. "La concentración de la mente proviene de una larga disciplina y de un hábito severamente adquirido" - Dorothy Strachey, Olivia
28. "Muchos de nosotros nunca llegamos a descubrir nuestra grandeza porque nos desviamos por una actividad secundaria". - Og Mandino, La Universidad del Éxito de Og Mandino: El mayor autor de autoayuda del mundo presenta el libro definitivo sobre el éxito
29. "No pares hasta que tengas claros con cinco dedos tus valores y creencias". - Anna Moore Bradfield
Véase también: 140 mejores frases sobre valores para presentar ideas inspiradoras
30. "Filtra el ruido irrelevante. Céntrate en el objetivo". - Robin S. Baker
Citas sobre centrarse en el objetivo
1. "En lugar de preocuparte por lo que no puedes controlar, centra tu energía en lo que puedes crear". - Roy Bennett
2. "Cada día, levántate con un plan. No afrontes tus días en un vacío desenfocado. Ese estado mental deja demasiado espacio para el descontento, la oposición, la infelicidad y la desesperanza." - Carlos Wallace, Los otros 99 T.Y.M.E.S: Entrena tu mente para disfrutar de la serenidad
3. "Es difícil vivir y disfrutar el momento cuando estás pensando en el pasado o preocupándote por el futuro". - Roy Bennett
4. "Sin embargo, sostenía que incluso un tema tedioso puede adquirir cierta fascinación si se hace un esfuerzo por examinarlo de nuevo: "Hay que hacer que el tema muestre nuevos aspectos de sí mismo, que suscite nuevas preguntas; en una palabra, que cambie. De un tema inmutable la atención se desvía inevitablemente". - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
5. "Cuidado con buscar objetivos: busca un modo de vida. Decide cómo quieres vivir y luego mira qué puedes hacer para ganarte la vida dentro de esa forma de vida." - Hunter S Thompson
6. "Recuerda, sin un objetivo, tu resistencia es inútil, no importa cómo te entrenes. Puedes defender tu integridad y atacar tus obstáculos, pero cuando no tienes un objetivo en el punto de mira, marcarás muchos cero goles..." - Israelmore Ayivor, El gran libro de citas
7. "El fracaso de tu primer intento no significa que no puedas ser vencedor de grandes batallas; más bien significa que debes disparar sólo cuando tu objetivo esté enfocado". - Israelmore Ayivor, Daily Drive 365
8. "Tus motivaciones -conseguir ese ascenso, dar las mejores fiestas, presentarte a un cargo público- no son abstracciones impersonales, sino que reflejan poderosamente quién eres y en qué te centras. Los objetivos de un individuo ocupan un lugar destacado en las teorías de la personalidad desarrolladas por primera vez por el psicólogo de Harvard Henry Murray. Según su sucesor, David McClelland, lo que Friedrich Nietzsche llamó "la voluntad de poder", que él consideraba la principal fuerza motriz del comportamiento humano, es una de las tres motivaciones básicas, junto con el logro y la afiliación, que nos diferencian como individuos.
Un sencillo experimento demuestra que estas amplias motivaciones emocionales pueden afectar a lo que se presta atención o se ignora en niveles muy básicos. Cuando examinan imágenes de rostros que expresan distintos tipos de emoción, los sujetos orientados al poder se sienten atraídos por los rostros no conflictivos, como las "caras de sorpresa", más que por los que sugieren dominación, como las "caras de enfado". En cambio, las personas espoleadas por la afiliación gravitan hacia rostros amistosos o alegres". - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
9. "Debía de saber lo que pensaba hacer, el riesgo que iba a correr. De dónde le venía esa calma", me había preguntado entonces. Ahora lo sé. Era la determinación de ejecutar el plan sin apego al resultado. Era valorar las agallas más que la victoria". - Lauren Fleshman
10. "Para alcanzar un objetivo, todo lo que necesitas es una mentalidad centrada. La distracción es sólo una palabra que te dice que estás menos centrado" - Deeksha Kamble
11. "Es difícil coger impulso si estás dividiendo tu atención". - J.K Dean, Get That TROPHY: Un millón de maneras de ganar con Focus
12. "El mito es que no hay tiempo suficiente. Hay tiempo de sobra. No hay suficiente atención con el tiempo que tienes. Ganas dirigiendo tu atención hacia cosas mejores". - James Clear
13. "La intuición es una sensación de saber actuar con decisión sin necesidad de saber por qué". - Lolly Daskal, La brecha del liderazgo: lo que se interpone entre usted y su grandeza
14. "La vida te puede mirar en cualquier dirección. Mantente fuerte, mantén el equilibrio, seguir avanzando y nunca te rindas". - Wazim Shaw
15. "Los objetivos son importantes. Proporcionan claridad, dirección y enfoque. Ve a por tus objetivos". - Elegbede Tayo JET
16. "Cuando te enfrentes a una decisión difícil, deja a un lado tus emociones, piensa en la victoria e intenta imaginar cómo quieres acabar cuando termine la batalla. " - Alemania Kent
17. "Sé que es duro perder a alguien a quien respetabas, pero todo mejorará. No dejes que eso te afecte a la hora de alcanzar tus metas... que una tragedia como ésta no te deje de lado. Sé que es triste. Llora si es necesario. Sólo mantente centrado, y no dejes que tu dolor te rompa y te desvíe del camino que deseas". - Imania Margria, El Marcapasos
18. "Diseña tu día pensando que tienes recursos mentales limitados, sabiendo que dedicar tiempo a reponerlos no sólo te ayudará a estar menos estresado y a resistir mejor las distracciones, sino también a ser más creativo". Sabemos cómo afectan distintas actividades a nuestra energía física en el mundo, como estar con la familia o los amigos, coordinar un evento complejo o dar un paseo por la naturaleza. En el mundo digital, ¿qué grava tu energía mental? ¿Qué cosas haces para reponer tus recursos? ¿Qué tipo de actividad rutinaria te relaja? Al final del día, quieres sentirte enérgico y positivo. No acabes con tu depósito de recursos en reserva cuando apenas es primera hora de la tarde". - Gloria Mark, Attention Span: Una forma innovadora de recuperar el equilibrio, la felicidad y la productividad
19. "Mientras unos inspiran, otros conspiran". - Ernest Agyemang Yeboah
20. "Toma las riendas de tu mundo interior destruyendo las limitaciones causadas por las distracciones externas". - Hiral Nagda
21. "Ten un Plan B, y quizá incluso un Plan C. Porque los cambios inesperados son más difíciles de manejar cuando no tenemos un respaldo". - Alemania Kent
22. "Sigues deseando que lo que te ha estado poniendo a prueba se detenga y desaparezca, en lugar de ver que estas pruebas siguen apareciendo para asegurarte de que tú también lo haces". - Broms El Poeta, Festín
23. "En algún momento de la vida, te darás cuenta de que una mayoría sustancial de la gente del mundo empezará a vivir lenta y seguramente de la forma que antes más odiaba. Por eso, ser capaz de mantenerte fiel a ti mismo es algo muy feliz. SÉ FELIZ". - Rifa Coolheart
24. "Cuando estás activo no hay tiempo para hablar de nadie. Cuando estás ocioso dejas espacio para todo tipo de tonterías". - Terraine Francois
25. "Mantente firme en tu objetivo, ¡las personas adecuadas se asociarán contigo!". - Avijeet Das, ¿Por qué la silueta?
26. "Mantente centrado y captura los bellos momentos de la vida. Ama tu vida y celebra cada día maravilloso que llegue". - Regalo Gugu Mona, Querida Hija: Mensajes cortos y dulces para una reina
27. "Guías a tu equipo cuando pierde el rumbo, lo levantas cuando se cae y le das motivación cuando no la tiene". - Pooja Agnihotri, 17 razones por las que fracasan las empresas :Desenrédate del fracaso empresarial
28. "Dios ya te ha equipado con las habilidades que necesitas para alcanzar tus sueños. Si sólo lo intentas, trabajas duro, tomas el control de tu destino, te mantienes fiel a ti mismo y crees que es posible, tendrás un poder ilimitado para lograr lo imposible." - Alemania Kent
29. "La fe es un compromiso para mantenerse centrado en el cumplimiento de las promesas de Dios". - Regalo Gugu Mona, La esencia de la fe: Citas diarias de inspiración
30. "Eres tú contra ti. Déjate de excusas y busca la forma de conseguirlo". - Wesam Fawzi
Citas de enfoque sabio
1. "Cuando enfocas completamente tu mente,
haces que los demás se sientan atraídos por ti". - Toba Beta, Incidente Betelgeuse: Insiden Bait Al-Jauza
2. "No hay nada como el suspenso y la ansiedad para atrincherar la mente de un ser humano contra el Enemigo. Él quiere que los hombres se preocupen por lo que hacen; nuestro negocio es mantenerlos pensando en lo que les sucederá." - C.S. Lewis, Las cartas de Screwtape
3. "Es cuando las cosas están en su peor momento cuando Alá levantará la mejor generación. La generación a la que el Profeta le diría que Sahabat debería admirar. Así que tal vez el hecho de que estés viviendo en la época más oscura significa que Alá piensa que puedes ser la fuente de luz más fuerte.
Alá cree que tú - tú - naciste para este tiempo. Esa es la decisión de Alá. Lo que significa que tienes algo importante que ofrecer al mundo. Tienes serios árboles que plantar. Y tienes que no dejarte abrumar por las noticias que te rodean. Aunque Dajjal te esté dando golpecitos en los hombros. Dile (a Dajjal): "Espera, estoy plantando un árbol". Haz lo que tengas que hacer. Tienes que concentrarte". - Nouman Ali Khan
Véase también: 130 citas islámicas que aliviarán tu alma
4. "Las mujeres de verdad luchan por algo, aparte de sus propias emociones". - Shannon L. Alder
5. "Nada en la vida es tan importante como crees que es cuando estás pensando en ello". - Daniel Kahneman, Pensar rápido y despacio
6. "En aquellos días, un chico en el lado clásico oficialmente no hacía casi nada más que clásicos. Creo que esto era sabio; el mayor servicio que podemos hacer a la educación hoy en día es enseñar pocas asignaturas. Nadie tiene tiempo para hacer más que muy pocas cosas mucho antes de los veinte años, y cuando obligamos a un chico a ser un mediocre en una docena de asignaturas destruimos su nivel, quizá de por vida." - C.S. Lewis
7. "Los extrovertidos son más propensos a resolver los problemas deprisa y corriendo, cambiando la precisión por la rapidez, cometiendo cada vez más errores sobre la marcha y abandonando el barco cuando el problema parece demasiado difícil o frustrante. Los introvertidos piensan antes de actuar, digieren la información a fondo, permanecen más tiempo en la tarea, se rinden con menos facilidad y trabajan con más precisión. Los introvertidos y los extrovertidos también dirigen su atención de forma diferente: si se les deja a su aire, los introvertidos tienden a quedarse sentados dándole vueltas a las cosas, imaginándolas, recordando acontecimientos de su pasado y haciendo planes para el futuro. Los extrovertidos se centran más en lo que ocurre a su alrededor. Es como si los extrovertidos vieran "lo que es" mientras que sus compañeros introvertidos se preguntan "qué pasaría si". - Susan Cain, Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking (Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no para de hablar).
8. "Mucho antes de que se conocieran, creo que este destino les aguardaba. No eran como barcos que pasan de noche. No es que no se entendieran. Se entendían mejor que nadie, y cada uno estaba centrado únicamente en el otro". - Gen Urobuchi, 監視官 常守朱 1 [Kanshikan Akane Tsunemori]
9. "Las personas diagnosticadas de "trastorno de ansiedad generalizada" padecen tres problemas principales que muchos de nosotros experimentamos en menor medida de vez en cuando. En primer lugar, dice Rapgay, la inclinación natural del ser humano a centrarse en las amenazas y las malas noticias se ve fuertemente amplificada en ellos, de modo que incluso los acontecimientos positivos significativos quedan suprimidos. Una mentalidad inflexible y la tendencia a verbalizar en exceso convierten la intervención terapéutica en un reto adicional". - Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life
10. "Encuentra tu enfoque buscando todo lo que es bueno en tu vida". - Lorii Myers, Make It Happen, Un enfoque sano y competitivo para alcanzar el éxito personal.
11. "¿Cuáles son los cinco productos en los que quieres centrarte? Deshazte del resto, porque te están hundiendo. Te están convirtiendo en Microsoft. Hacen que tus productos sean adecuados, pero no geniales". - Walter Isaacson, Steve Jobs
12. "No se llega a ser sobresaliente trabajando en los puntos débiles.
Te conviertes en sobresaliente centrándote por completo en tus puntos fuertes". - Gordana Biernat, #KnowtheTruth: Por qué saber quién eres lo cambia todo
13. "Necesitaba más energía para poder concentrarme cuando oía
la voz de la sabiduría en el bullicio que en la serenidad. - Toba Beta, Incidente Betelgeuse: Insiden Bait Al-Jauza
14. "¡Puedo elegir mi enfoque!
Puedo elegir entre fijarme en lo que me parece horrible, lo que me aterroriza o me quita la esperanza, o en lo que me levanta, me deleita, me hace feliz y me hace reír.
Esto es todo lo que necesito saber para tener un día maravilloso, hoy, mañana y pasado mañana". - Elke Heinrich
15. "Comprométete con el mundo y te perfeccionará,
más conectados y menos frívolos". - Shellen Lubin
16. "Las grandes empresas te hacen darte cuenta
aún más profundamente
cuánto cuesta cada uno
pieza, cada parte, es necesaria
realizar una visión, completar
un viaje,
Por falta de un clavo, el reino se perdió" - Shellen Lubin
17. "La productividad está mucho más relacionada con la atención plena y la apertura que con el tiempo". - Donna Goddard, Nanima: ficción espiritual
18. "Si queremos crear algo significativo en nuestras vidas, necesitamos una atención altamente focalizada. El foco reúne la energía, la amplía y hace nacer ideas, experiencias y manifestaciones. La energía hace la creación. Los buscadores espirituales tienen deseos inclusivos y bienintencionados a partir de los cuales crean. Sus creaciones no tienen inconveniente y no perjudican ni a su creador ni a nadie". - Donna Goddard, Nanima: ficción espiritual
19. "He dicho durante muchos años
que la única diferencia real entre una filosofía
y una religión
es uno o más dioses...
Estoy aprendiendo más y más...
como hice cuando estudiaba religiones orientales a los veinte años...
lo poderosa que puede ser la oración,
y no me refiero a que un dios responda a las plegarias de nadie.
Es el lugar en el que nos pone.
Enfoque.
Reflexión.
Comunicación vertical.
Rendición (a los poderes
y los que pueden serlo o no).
Y así:
Esperanza". - Shellen Lubin
Véase también: Lista de las 100 mejores frases de autorreflexión que te ayudarán a prosperar
20. "El fruto de la paciencia con enfoque es dulce". - Isaac A. Yowetu
21. Hay dos formas de ser rico: conseguir todo lo que quieres, o querer todo lo que tienes... lo mismo ocurre con la libertad. Si luchas por conseguir más, nunca serás libre. Si pudieras encontrar y centrarte en las bolsas de libertad que ya tienes, entonces serías libre aquí y ahora". - Ryan Holiday, El estoico diario: 366 meditaciones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir
22. "Nunca llegarás de donde estás a donde quieres estar si mantienes tu enfoque en el hecho de que aún no estás allí. Míralo como deseas y siéntelo ‛‛como si'' estuviera sucediendo." - Kristen Butler
23. "Si sabes más de lo que pasa en la vida de otra persona que ella misma, tu enfoque es erróneo. Mientras estás ocupado observando el progreso de los demás, pierdes de vista tus propias oportunidades. Ocúpate de tus propios asuntos. Pon en orden tus asuntos personales. Prestar demasiada atención a las bendiciones de los demás acabará costándote las tuyas". - Carlos Wallace, La vida no es complicada, eres tú
24. "Para sobrevivir, tienes que centrarte en algo" - Kingsley Ofosu-Ampong
25. "Céntrate más en la gente que te inspira que en la que te molesta. Llegarás mucho más lejos en la vida". - Kristen Butler
26. "Mindfulness articula mensajes de pensamiento inconmensurables con poder si nos dedicamos a ello con un enfoque consistente..." -. La Dra. Tracey Bond, D. Litt, es la Dra. DoubleOHHSeven™.
27. "Una buena idea es como una lente. Te mantiene enfocado". - Abhijit Kar Gupta, Computación científica en Python
28. "Entre estos campistas temperamentalmente infelices se encuentran las personalidades "reactivas", que se centran en lo que a menudo perciben erróneamente como intentos de los demás por controlarlos. En un experimento, se pidió a algunos de estos individuos susceptibles que pensaran en dos personas que conocían: un tipo mandón que abogaba por el trabajo duro y un tipo apacible que predicaba la dolce vita. A continuación, uno de los nombres aparecía ante los sujetos demasiado brevemente como para quedar registrado en su conciencia. A continuación, los sujetos debían realizar una tarea. Los que habían sido expuestos al nombre duro obtuvieron resultados notablemente peores que los expuestos al nombre fácil. Incluso esta débil atención subliminal a una señal emocional que sugería control fue suficiente para que sus reacciones se activaran y actuaran en su propia desventaja. Todas las relaciones implican un toma y daca y cooperación, por lo que una persona que habitualmente atiende a peticiones o sugerencias ordinarias como un toro a una bandera roja se va a encontrar con un gran problema tanto en casa como en el trabajo." - Winifred Gallagher
29. "Cuando nuestro funcionamiento mental se va debilitando y nuestra mente se convierte en un pato cojo, la percepción deja de formar el contexto y todas las conexiones del tablero social se desconectan. Sólo la paciencia y la resistencia pueden sacarnos del atolladero del entumecimiento y permitirnos rasgar la pantalla nublada que oculta nuestros puntos de "interés" y "atención", siempre que nos centremos en los "momentos singulares" y los "detalles atractivos" de nuestra vida. La conciencia puede ayudarnos a conformar una imagen global para un futuro funcional." - Erik Pevernagie
30. "La energía y la concentración no vienen con el éxito y la riqueza. El éxito y la riqueza vienen de tener energía y enfoque". - Corey Rewis
Véase también: 210 citas de conexión sobre la unión de todo
Última palabra
Espero que la lectura de estas citas te haya servido de inspiración. A veces, todo lo que necesitas es un pequeño empujón para conseguir grandes cosas.
Creo que puedes lograr lo que quieras, y todo lo que tienes que hacer iPon en práctica estas sabias citas sobre la concentración y da en el blanco.
Más información: 160 palabras para vivir que son realmente inspiradoras y perspicaces
