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160 citas sobre la vulnerabilidad que abrazan el poder que hay en ti

160 citas sobre la vulnerabilidad que abrazan el poder que hay en ti

Esta colección de citas sobre la vulnerabilidad no sólo revelará la belleza de la franqueza, sino que también inspirará resiliencia ante los retos de la vida.

Mis mejores frases sobre la vulnerabilidad

1. "¿Qué ocurre cuando la gente abre su corazón?"

"Mejoran". - Haruki Murakami, Norwegian Wood

Qué ocurre cuando la gente abre su corazón

2. "Me enseñó sus cicatrices, y a cambio me dejó fingir que no tenía ninguna". - Madeline Miller, Circe

3. "El solitario que tiene un aspecto fabuloso es uno de los solitarios más vulnerables de todos". - Anneli Rufus, Partido de Uno

4. "Somos más poderosos en el momento en que ya no necesitamos serlo". - Eric Micha'el Leventhal

5. "La vulnerabilidad es la cuna de la innovación, la creatividad y el cambio". - Brene Brown

6. "Nunca somos tan vulnerables como cuando confiamos en alguien; pero, paradójicamente, si no podemos confiar, tampoco podemos encontrar el amor o la alegría". - Frank Crane

7. "El dolor emocional no puede matarte, pero huir de él sí. Permitir. Abraza. Permítete sentir. Permítete sanar". - Vironika Tugaleva

8. "Puedes volver a cambiar el mundo, en lugar de protegerte de él". - Julien Smith, El vacilón

9. "...y esa visibilidad que nos hace más vulnerables es también la fuente de nuestra mayor fortaleza". - Audre Lorde

10. "Compartir tu debilidad es hacerte vulnerable; hacerte vulnerable es mostrar tu fuerza". - Criss Jami

Citas inspiradoras sobre la vulnerabilidad

1. "La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como valentía. La verdad y el coraje no siempre son cómodos, pero nunca son debilidades." - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como valentía

Véase también: 210 mejores frases sobre el valor para dar rienda suelta a tu héroe interior

2. "Cuando éramos niños, solíamos pensar que cuando fuéramos mayores ya no seríamos vulnerables. Pero crecer es aceptar la vulnerabilidad... Estar vivo es ser vulnerable". - Madeleine L'Engle

3. "Sólo comparto cuando no tengo necesidades insatisfechas que estoy tratando de llenar. Creo firmemente que ser vulnerable con un público más amplio solo es una buena idea si la curación está ligada al hecho de compartir, no a las expectativas que pueda tener de la respuesta que obtenga." - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

4. "Es muy difícil tener ideas. Es muy difícil exponerse, es muy difícil ser vulnerable, pero las personas que lo hacen son los soñadores, los pensadores y los creadores. Son las personas mágicas del mundo". - Amy Poehler, Sí, por favor

5. "Porque no podía permitirse fracasar, no podía permitirse confiar". - Joseph Ellis, Su Excelencia: George Washington

Porque no podía permitirse fracasar, no podía permitirse confiar.

6. "La espiritualidad surgió como una guía fundamental en Wholeheartedness. No se trata de religiosidad, sino de la creencia profunda de que estamos inextricablemente conectados unos con otros por una fuerza superior a nosotros mismos, una fuerza basada en el amor y la compasión. Para algunos de nosotros es Dios, para otros la naturaleza, el arte o incluso el alma humana. Creo que asumir nuestro valor es el acto de reconocer que somos sagrados. Quizás abrazar la vulnerabilidad y superar el adormecimiento sea, en última instancia, cuidar y alimentar nuestros espíritus". - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

7. "La única elección que tenemos a medida que maduramos es cómo habitamos nuestra vulnerabilidad, cómo nos hacemos más grandes y más valientes y más compasivos a través de nuestra intimidad con la desaparición, nuestra elección es habitar la vulnerabilidad como generosos ciudadanos de la pérdida, robusta y plenamente, o por el contrario, como avaros y quejicas, reacios y temerosos, siempre a las puertas de la existencia, pero nunca intentando entrar valiente y completamente, nunca queriendo arriesgarnos, nunca atravesando plenamente la puerta." - David Whyte, Consolaciones: El consuelo, el alimento y el significado subyacente de las palabras cotidianas

Véase también: 210 citas de conexión sobre la unión de todo

8. "La vulnerabilidad es la cuna del amor, la pertenencia, la alegría, el coraje, la empatía y la creatividad. Es la fuente de la esperanza, la empatía, la responsabilidad y la autenticidad. Si queremos mayor claridad en nuestro propósito o vidas espirituales más profundas y significativas, la vulnerabilidad es el camino." - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

9. "Nadie ve tu fuerza, ¿verdad? Nadie ve la batalla silenciosa que libras contra tu mente sobreprotectora que intenta mantenerte a salvo del daño manteniéndote a salvo del riesgo, a salvo de la conexión, a salvo de la honestidad. Puede que los demás no lo vean, pero tú lo ves a veces, ¿verdad? En el espejo, en esos ojos, suplicando que alguien se dé cuenta. Te has dado cuenta. Es real. Eres fuerte. Estás luchando por algo increíble. No dejes que nadie te convenza de lo contrario, especialmente tus pensamientos". - Vironika Tugaleva

10. "La vulnerabilidad no es conocer la victoria o la derrota, es comprender la necesidad de ambas; es comprometerse. Es estar con todo". - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

11. "Vulnerabilidad significa realmente ser lo suficientemente fuerte y seguro dentro de uno mismo como para poder salir a la calle sin la armadura puesta. Eres capaz de aparecer en la vida como tú mismo. Eso es auténtica fuerza y valentía. La armadura puede parecer dura, pero lo único que hace es enmascarar la inseguridad y el miedo". - Alaric Hutchinson, Vivir la paz: Enseñanzas esenciales para enriquecer la vida

12. "Cuando se está en presencia de alguien con quien se tiene un vínculo y a quien se han confiado los sentimientos, es difícil mentir y salirse con la suya. La verdad quiere salir a la luz. Esto es especialmente cierto cuando intentas ocultar tu tristeza o tu vulnerabilidad. Es mucho más fácil ocultar la tristeza a un desconocido, o a alguien en quien no confías". - Toshikazu Kawaguchi, Antes de que se enfríe el café: Cuentos del café

13. "Sinceramente, no sé si el amor vence a la muerte como enseñan nuestras creencias tradicionales, pero sí sé que nuestras vulnerabilidades triunfan sobre nuestras ideologías y que el amor fermenta la pureza y la lógica de nuestras creencias impulsándonos a conectar como los seres humanos ferozmente agraciados que somos". - Irwin Kula

14. "Los corazones abiertos necesitan cuidados tiernos" - Yung Pueblo

15. "La vulnerabilidad es para los valientes". - Lidia Longorio, Hey Humanity

16. "Nuestra vulnerabilidad mutua es nuestra mayor fortaleza,

Por encima de toda inseguridad, seamos vulnerables juntos.

En la desesperanza somos la brújula del otro,

En la vulnerabilidad somos el vigor del otro". - Abhijit Naskar, Vande Vasudhaivam: 100 sonetos para nuestro pueblo planetario

17. "La verdadera intimidad viene de la vulnerabilidad, y la vulnerabilidad viene de la autenticidad". - Vanessa Ooms, Hazlo por ti: Cómo dejar de complacer a la gente y encontrar la paz

18. "La vulnerabilidad es esencial para el crecimiento espiritual y creativo. Se encuentra una enorme fuerza a través de la vulnerabilidad. Estás abierto a lo que ocurra, incluido el fracaso y la vergüenza. Las dos cosas están conectadas, quizá: vulnerabilidad y libertad". - Nick Cave, Fe, esperanza y carnicería

19. "La cantidad de dolor que podemos soportar es espectacular. Estamos condicionados para soportar la tortura, para cargar sobre nuestros hombros peñascos grises de dolor, para afrontar la presión sin cesar, la pesada piedra áspera desgastándonos hasta que nuestra piel se abre, revelando la carne roja y sangrienta que hay debajo." - Sarah Rose Etter, Ripe

20. "La vulnerabilidad es tu oportunidad de influir". - Ethan Alison

21. "Hay tanto oculto bajo la superficie del agua tranquila;

secretos ocultos y tesoros enterrados.

Pero no podemos curar lo que mantenemos oculto.

Cuando nos callamos y dejamos de escuchar las historias que nos hemos contado a nosotros mismos, y en su lugar buscamos refugio en nuestra sabiduría, cuando estamos dispuestos a arriesgarnos a ser vulnerables, abiertos y auténticos podemos empezar a imaginar las nuevas historias que esperan ser escritas." - Rebecca L. Brown, Refugio de nuestros secretos, silencios y vergüenzas: cómo nuestras historias pueden mantenernos atascados o liberarnos

22. "Los bebés son exhibicionistas por naturaleza y les encanta mostrar su cuerpo desnudo. Sin embargo, con el tiempo aprenden que sólo unas pocas personas deben poder verlos desnudos. Del mismo modo, como adultos, también debemos aprender a estar emocionalmente desnudos sólo con unas pocas personas de confianza, no con todo el mundo." - Jermaine Thomas, PsyD, La vida examinada: Diario de preguntas y citas

23. "Reclutar mujeres no nos dará victorias. Conseguirá el aplauso a corto plazo de la gente despierta. Luego dejará a la generación siguiente vulnerable, inepta y débil". - Jessica Marie Baumgartner

24. "Cada persona se enfrenta a su trauma particular: no hay una jerarquía del dolor que haga que el sufrimiento de uno sea superior al de los demás. Trabajamos a partir de nuestras propias líneas de base, ascendiendo en nuestra comprensión de cómo todo encaja." - Ranjani Rao, Reescribiendo mi felicidad para siempre - Memorias de divorcio y descubrimiento

25. "La vulnerabilidad es la fuerza". - Chidi Ejeagba

26. "La elección de ser uno mismo requiere valentía y vulnerabilidad, ya que te expones a que el mundo te juzgue y difame. Es mucho más fácil copiar a los demás y arriesgarse a destacar, pero ese camino conduce a la infelicidad, ya que te dices no a ti mismo y sí a los demás. Elegí ser auténtica, ser real y saber que no dejo que las opiniones de los demás definan quién soy o limiten mi grandeza". - Sope Agbelusi

27. "Está bien compartir tu vulnerabilidad con la gente que te rodea. Quizá no con todo el mundo. Pero sí con quienes realmente te importan. No hay pérdida de prestigio. Porque cuando muestras a la gente lo vulnerable que eres, permites que fluya su bondad, su desinterés, su amor." - AVIS Viswanathan

28. "Creo que me cuesta compartirme con todo el mundo. Mi introspección y mis pensamientos queer siempre me hacen sentir que nadie me entenderá, excepto alguien a quien quiero. Cuando quiero a alguien, me hago cada vez más vulnerable ante él, y le doy el poder de hacerme daño si le doy a conocer mis puntos sensibles". - Sylvia Plath, El despertar

29. "Dado que los narcisistas a menudo pueden ser bastante vulnerables, porque su autoestima es muy frágil y depende de los juicios de otras personas, la depresión no es una parte sorprendente de este cuadro. A veces, cuando están deprimidos, especialmente en el caso de los hombres, es muy posible que su estado de ánimo sea aún más irritable de lo habitual, o que se vuelvan más retraídos y aparentemente más centrados en sí mismos. Los síntomas más importantes que nos gustaría que cambiaran -la falta de empatía, el derecho crónico, la grandiosidad- suelen ser los más resistentes al cambio, ya que están estrechamente relacionados con los déficits centrales del trastorno, como la incapacidad para regular la autoestima". - Ramani Durvasula, ¿Me quedo o me voy?: Sobrevivir a una relación con un narcisista

Véase también: 190 citas que te ayudarán a centrarte en el objetivo correcto

30. "Sanar requiere que seas vulnerable y fuerte al mismo tiempo". - Brittany Burgunder

Citas significativas sobre la vulnerabilidad

1. "Es lo que tiene ser víctima: empiezas a pensar que te va a pasar a ti con regularidad. Es vivir con la realidad de tu propia vulnerabilidad, y es un asco". - Dennis Lehane, Un trago antes de la guerra

2. "Reconoció que así es como empiezan las amistades: una persona revela un momento de extrañeza, y la otra decide simplemente escuchar y no explotarlo". - Meg Wolitzer, The Interestings

Véase también: 150 citas de Vivir el momento para abrazar el aquí y el ahora

3. "Nadie te pide compasión o empatía para que le enseñes a comportarse mejor. Nos tienden la mano porque creen en nuestra capacidad de conocer nuestra oscuridad lo suficientemente bien como para sentarnos en la oscuridad con ellos." - Brené Brown, El poder de la vulnerabilidad: Enseñanzas de autenticidad, conexiones y valentía

4. "A veces, divulgar tus vulnerabilidades sin ningún tipo de filtro puede hacerte más humano, pero por otra parte, también puede proporcionar material que puede ser utilizado en tu contra." - Tonya Hurley, Lovesick

5. "A veces debemos ceder el control a los demás y aceptar nuestra vulnerabilidad para poder curarnos". - Kathy Magliato, Corazones que curan: Memorias de una cirujana cardiaca

6. "Los seres humanos, sean cuales sean sus antecedentes, son más abiertos de lo que pensamos, que su comportamiento no puede predecirse con seguridad a partir de su pasado, que todos somos criaturas vulnerables a nuevos pensamientos, nuevas actitudes.

Y aunque esa vulnerabilidad crea todo tipo de posibilidades, tanto buenas como malas, su mera existencia es apasionante. Significa que no hay que descartar a ningún ser humano, que no hay que considerar imposible ningún cambio de mentalidad". - Howard Zinn, No se puede ser neutral en un tren en marcha: Una historia personal de nuestro tiempo

7. "No podemos adormecer selectivamente las emociones, cuando adormecemos las emociones dolorosas, también adormecemos las emociones positivas.

La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como valentía. La verdad y el coraje no siempre son cómodos, pero nunca son debilidades". - Brene Brown

8. "Quieres pensar que no eres como las demás mujeres, pero lo eres, ¿sabes? Sigues siendo... así es como el resto del mundo, como los hombres van a verte. Sé que odias las etiquetas, pero... vives en un cuerpo de mujer. Eres vulnerable. No importa lo que pienses, eres vulnerable..." - Eliza Clark, Piezas de niño

9. "No puedes encontrar la intimidad -no puedes encontrar el hogar- cuando siempre te escondes detrás de máscaras. La intimidad requiere un cierto nivel de vulnerabilidad. Requiere que expongas tu yo fragmentado y contradictorio a otra persona. Corres el riesgo de que te rechacen, te hieran y te malinterpreten". - Junot Díaz

10. "A algunas personas no se les debería permitir ver más allá de tu superficie. Ver tu vulnerabilidad es un privilegio, no está hecho para todo el mundo". - Yasmin Mogahed

11. "Dejar de lado la valoración también haría que la descripción biológica del fenómeno de la emoción fuera vulnerable a la caricatura de que las emociones sin una fase de valoración son acontecimientos sin sentido. Sería más difícil ver lo bellas y asombrosamente inteligentes que pueden ser las emociones, y lo poderosamente que pueden resolvernos problemas." - Antonio Damasio, En busca de Spinoza: alegría, tristeza y el cerebro de los sentimientos

12. "(A)l menos la vulnerabilidad simulada es soportable/para aquellos/que no pueden/soportar la ternura irrazonable". - Chelsey Minnis, Zirconia

13. "A nadie le gusta que le echen sal en las heridas, aunque sea la sal de la tierra". - Rebecca West, La voz dura

14. "¿Por qué la vulnerabilidad femenina sigue siendo sólo aceptable cuando es neurotizada y personal; cuando se retroalimenta a sí misma? ¿Por qué la gente sigue sin entender que manejemos la vulnerabilidad como filosofía, con cierta distancia?". - Chris Kraus, Amo a Dick

15. "La gente puede ser muy vulnerable, pero tenaz al mismo tiempo". - Toni Bernhard

16. "Tomemos cualquier emoción: el amor por una mujer, el dolor por un ser querido o lo que yo estoy viviendo, el miedo y el dolor por una enfermedad mortal. Si reprimes las emociones -si no te permites atravesarlas por completo- nunca puedes llegar a ser desapegado, estás demasiado ocupado teniendo miedo. Tienes miedo del dolor, tienes miedo de la pena. Tienes miedo de la vulnerabilidad que implica amar.

"Pero al lanzarte a estas emociones, al permitirte sumergirte en ellas, hasta el fondo, por encima incluso de tu cabeza, las experimentas plena y completamente. Sabes lo que es el dolor. Sabes lo que es el amor. Sabes lo que es la pena. Y sólo entonces puedes decir: "Muy bien. He experimentado esa emoción. Reconozco esa emoción. Ahora necesito desprenderme de esa emoción por un momento". - Mitch Albom, Martes con Morrie

17. "La vulnerabilidad es el mayor atractivo para todos los depredadores. Pero tus instintos de supervivencia también están al máximo cuando estás en peligro. Úsalos, no dejes que el miedo los apague". - Mitta Xinindlu

18. "Sí, estamos totalmente expuestos cuando somos vulnerables. Sí, estamos en la cámara de tortura que llamamos incertidumbre. Y sí, asumimos un enorme riesgo emocional cuando nos permitimos ser vulnerables. Pero no hay ecuación en la que asumir riesgos, desafiar la incertidumbre y abrirnos a la exposición emocional sea igual a debilidad." - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

19. "Vulnerabilidad y honestidad van de la mano. Tengo poco tiempo para la gente que no tiene capacidad para ninguna de las dos cosas. Nunca se llega a ninguna parte con ellos". - Donna Goddard, Nanima: ficción espiritual

Véase también: 120 citas de Cómo vuela el tiempo para aprovechar la belleza fugaz de la vida

20. "Algunas personas cambian comodidad por vulnerabilidad. Es una transacción peligrosa". - Mitta Xinindlu

21. "Odiar es la forma que tiene el cobarde de negarse a ser vulnerable". - Craig D. Lounsbrough

22. "Para piratear un sistema hay que conocer sus reglas mejor que las personas que lo crearon o lo dirigen, y explotar toda la distancia vulnerable entre cómo esas personas habían previsto que funcionara el sistema y cómo funciona realmente, o cómo se podría hacer que funcionara." - Edward Snowden, Registro permanente

23. "Cuando reconozcas que tu vulnerabilidad no exime a nadie de su responsabilidad personal, sanarás de esos traumas más rápida y plenamente". - Gabrielle Union, ¿Tienes algo más fuerte?: Historias

24. "Y todo es vulnerable al daño, de una forma u otra. Todo el mundo es vulnerable. Es horrible cuando lo piensas. Toda esa rotura, sin siquiera una intención detrás la mitad de las veces. Toda esa fragilidad tentadora". - Marilynne Robinson, Jack

25. "Peca siempre de vulnerabilidad, porque la vulnerabilidad genera más confianza, no menos". - Ryan Stevenson, El ojo de la tormenta: Experimentar a Dios cuando no se le puede ver

26. "La vulnerabilidad es bella y honesta, dijeron. Es ser fuerte, decían algunos. Soy una herida abierta andante, decía mi ego. Yo soy..., dijo mi alma. Te mantendré a salvo, dijo lo divino." - J.S. Wolfe, El despliegue: Un viaje de involución

27. "Tal vez en eso consistía la intimidad... Una sensación de temor ante lo que podía salir mal, un miedo sofocado, un exponerse vulnerable al juicio de otra persona. El filo dentado de un alma que se encuentra con otra, desgarrando y desgarrando, una conexión y una disminución a la vez. Toda esa imperfección, toda esa fricción... 

desgastó la banda de rodadura, expandiéndose en lugar de preservarse". - Gregg Hurwitz, Hijo pródigo

Véase también: 140 frases de almas gemelas que captan la esencia del amor verdadero

28. "Deja de pensar que hay algo malo en ti. Deja de sofocar tu sensibilidad y vulnerabilidad. Empieza a reconocer y honrar tus sentimientos. Una vez que mires la vida a través de una lente diferente, tu vida nunca volverá a ser la misma." - Dee Waldeck

29. "Entonces me di cuenta de que el amor podía ser una amenaza. Que el fundamento básico del romance es saber que el otro podría destruirte en cualquier momento, pero confiar en que no lo hará. Destrucción mutua asegurada". - Genki Ferguson, Amor por satélite

30. "los más

cosa preciosa

en

un ser humano.

vulnerabilidad".  - Nayyirah Waheed, Sal

Citas sobre el poder de la vulnerabilidad

1. "Ejercita el poder de la vulnerabilidad. Cuando eres vulnerable estás señalando a tu sistema que ¡el pasado se acabó! Que ya no eres una víctima!". - Stefan Molyneux

2. "Apropiarse de nuestra historia puede ser difícil, pero no tanto como pasarse la vida huyendo de ella. Aceptar nuestras vulnerabilidades es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al amor, la pertenencia y la alegría, las experiencias que nos hacen más vulnerables. Sólo cuando seamos lo bastante valientes para explorar la oscuridad descubriremos el infinito poder de nuestra luz". - Brene Brown

3. "La vulnerabilidad es el único estado auténtico. Ser vulnerable significa estar abierto a las heridas, pero también al placer. Estar abierto a las heridas de la vida significa también estar abierto a la generosidad y la belleza. No enmascares ni niegues tu vulnerabilidad: es tu mayor riqueza. Sé vulnerable: tiembla y estremécete con ella. La nueva bondad que te llega, en forma de personas, situaciones y cosas, sólo puede llegarte cuando eres vulnerable, es decir, abierto". - Stephen Russell, Guía del médico descalzo hacia el Tao: Un manual espiritual para el guerrero urbano

4. "Una de las cosas más importantes que puedes hacer en esta tierra es hacer saber a la gente que no está sola". - Shannon L. Alder

Véase también: 100 frases sobre estar solo para abrazar la belleza de la soledad

5. "Vulnerabilidad significa que se acabó, que ya está hecho. La guerra ha terminado pero, si sigues utilizando las mismas defensas que tenías en el pasado lo único que le estás diciendo a todo tu cuerpo es que el pasado no ha terminado." - Stefan Molyneux

6. Sé vulnerable. Sé sincero. Sé abierto y muestra tu corazón. Es la mejor manera de decirle a tu corazón que los tigres ya no están en la hierba. Te lo digo en serio, dale una vuelta. La vulnerabilidad y la franqueza te conseguirán lo que quieres en tu vida y esconderte sólo te conseguirá la sensación de ser una presa de aquí al final de tu vida." - Stefan Molyneux

7. "Puede haber pocas situaciones más temibles que averiarse en la oscuridad de la autopista que conduce a Casablanca. Pocas veces me he sentido tan vulnerable o solo". - Tahir Shah, En las mil y una noches: Una caravana de sueños marroquíes

8. "La vulnerabilidad es nuestra relación con nuestras debilidades, no nuestras debilidades en sí mismas.

Es la sensación que tenemos cuando nos enfrentamos a nuestras imperfecciones. La imagen de ser vulnerable es la de quitarse la armadura, ponerse a disposición para intimar, para ser tocable. Ser dueño de tus vulnerabilidades es un movimiento de confianza, un movimiento de solidaridad". - Scott Erickson, Di que sí: descubre la sorprendente vida que hay más allá de la muerte de un sueño

9. "Asumir nuestra propia historia, estar presentes en ella y abrazar nuestra misión, requiere valor. Es un viaje para disfrutar y

no temida, y requiere bailar al límite y asumir riesgos para salir de nuestra zona de confort. A menudo, nos ponemos de rodillas ante

somos realmente capaces de superar las limitaciones y expectativas que hemos aceptado de los demás. Es un viaje para el guerrero.

no para el cobarde impulsado por el ego que sólo busca elogios. La humildad y la vulnerabilidad son imprescindibles". - Kathy Sparrow, Enciende tu liderazgo: Herramientas probadas para que los líderes den energía a los equipos, impulsen el ímpetu y aceleren los resultados.

Véase también: 220 mejores frases para disfrutar de la vida y descubrir el arte de vivir

10. "Lo ilimitado' es el pozo infinito de la inspiración... de la pasión, la creatividad, la deseabilidad, la vulnerabilidad y el amor". - Lebo Grand

11. "A veces es difícil hablar de las cosas que te hacen daño. A veces hablar no hace que te sientas mejor, sólo hace que parezca más real." - Shireen Ayache, Carta de la Verdad

12. "Es muy improbable que la gente comparta confidencias si cree que la otra persona lo entiende. Un preso que no le cuenta nada a un guardia se descongela inmediatamente si lo meten en una celda con otro hombre por el mismo delito. Y médicos que se morderían la lengua antes de mostrarse indecisos ante un paciente le contarán a otro médico lo poco que saben y lo asustados que están. Lo he visto ocurrir muchas veces. Así trabajan los espías". - T. Martín Pescador, Ortiga y Hueso

13. "Cuanto más fuerte, grande y exitosa se vuelve una persona, más vulnerable y susceptible es a los fallos morales. Viene con el territorio, los terrenos más altos son también más visibles y el objetivo incluso desde lejos". - Dr. Lucas D. Shallua

14. "El valor empieza por mostrarse y dejarse ver en su verdadero yo.

Muchos de nosotros pensamos que la vulnerabilidad es debilidad. Es un mito muy peligroso.

La vulnerabilidad es nuestra medida más precisa del valor.

"Cuando seas débil, di que eres débil"

Si vamos a encontrar el camino de vuelta el uno al otro, la vulnerabilidad será nuestro camino más auténtico". - Chidi Ejeagba

15. "Es muy sabio, pero también muy vulnerable. ¿Quizás es sabio porque es vulnerable?". - Richard Osman, El hombre que murió dos veces

16. "La gente siempre piensa que buscamos el amor en lo más bajo para distraernos. Estoy convencido de que lo hacemos porque queremos que alguien nos mire a los ojos, que mire nuestra fealdad a los ojos y aun así nos elija. Yo no quería una distracción, quería que vieras un desastre y aún así me encontraras digna de amor, que me dijeras que aún así podrías amarme." - Georges Bataille, El hombre muerto 

17. "Te aterra la vulnerabilidad. Esto es así tanto porque otros han sido poco amables contigo en el pasado, como porque no te gustas a ti mismo y estás seguro de que cualquiera que se acerque estará de acuerdo. Eso es lo que hace que la gente tenga miedo de ofrecerte intimidad. Saben que la rechazarás. Rompiste con el amor de tu vida porque viste cuánto poder tenían para hacerte daño". - Naoise Dolan, Tiempos emocionantes

18. "Eres vulnerable aunque intentes ocultarlo. Te mantienes fiel a ti misma a pesar de lo que te atormenta. Puede que no sepa específicamente qué te atormenta, pero hay una belleza en ti". - David Grinnell, Cenizas

19. "Deseo la paz, pero temo enfrentarme a las sombras para encontrarla. La vulnerabilidad es difícil. Es tan frágil como los fragmentos. Se tarda una eternidad en recomponerla, pero sólo unos segundos en destruirla". - David Grinnell, Cenizas

20. "El amor es feroz que puede expresarse en la vulnerabilidad, el amor es poderoso que puede abrirse en la fragilidad....." - Jayita Bhattacharjee

Citas sobre ser vulnerable

1. "Si dejas que vean tu corazón, no te quejes cuando lo destrocen". - Ella Fields, Un rey tan frío

2. "A ninguna mujer le hace bien ser halagada [por un hombre] que no tiene intención de casarse con ella; y es una locura en todas las mujeres dejar que un amor secreto se encienda dentro de ellas, que, si no es correspondido y desconocido, debe devorar la vida que lo alimenta; y, si es descubierto y respondido, debe conducir, ignis-fatuus-like, a los bosques cenagosos de donde no hay salida." - Charlotte Brontë, Jane Eyre

3. "Tenía ternura en su corazón, 'un lugar blando', como lo llamaba Nicholas Higgins; pero tenía cierto orgullo en ocultarlo; lo mantenía muy sagrado y seguro, y era celoso de toda circunstancia que intentara ganar admisión. Pero si temía exponer su ternura, deseaba igualmente que todos los hombres reconocieran su justicia; y sentía que había sido injusto, al escuchar con tanto desdén a quien había esperado, con humilde paciencia, durante cinco horas, para hablar con él." - Elizabeth Gaskell, Norte y Sur

4. "Si nos envolvemos para ocultar cualquier vulnerabilidad, lo que nos ocurra tiene que atravesar todas esas capas adicionales. A veces el amor ni siquiera llega a donde realmente vivimos". - Alexandra Katehakis, Espejo de intimidad: Reflexiones diarias sobre la inteligencia emocional y erótica

5. "La tendencia a confiar fácilmente en cualquiera da paso a cierta vulnerabilidad". - Angelica Hopes, Paisajes de un corazón, Susurros de un alma

6. "Sin saberlo, me preparó para sobrevivir el resto de mis días con la forma en que se protegía de las vulnerabilidades emocionales que destruyen lentamente al resto de nosotros". - Crystal Woods, Escribe como si nadie leyera

7. "Vulnerable, como todos los hombres, a las tentaciones de la arrogancia, de las cuales el orgullo intelectual es la peor, él [el científico] debe, no obstante, seguir siendo sincero y modesto, aunque sólo sea porque sus estudios le hacen comprender constantemente que, comparada con los gigantescos objetivos de la ciencia, su propia contribución, por importante que sea, no es más que una gota en el océano de la verdad". - Louis de Broglie, Nuevas perspectivas en microfísica

8. "No importa si vienes de dinero o eres pobre: si tu familia ya te ha hecho sentir que no vales, empiezas a creértelo, y cuando llega alguien y te dice que eres guapa/especial/maravillosa y te colma de atenciones y regalos, o te ofrece dinero cuando lo necesitas desesperadamente, eres vulnerable y estás dispuesta a confiar" - Patti Feuereisen, Chicas invisibles: La verdad sobre el abuso sexual: un libro para adolescentes, mujeres jóvenes y todos los que se preocupan por ellas.

9. "...Nadie le dijo nunca que estaba bien cometer errores. Nadie le dijo que no había nada malo en necesitar ayuda. Nadie le dijo que era normal sentirse disgustada, enfadada o abrumada de vez en cuando. Todos en su vida daban por sentado su perfeccionismo y no se daban cuenta de lo asfixiante que era. Y como nadie le dio permiso para ser humana, pensó que era un fracaso por serlo". - Chris Colfer, Los mundos chocan

10. "Me has enseñado que la vulnerabilidad lo es todo. Es donde ocurre todo lo impresionante y lo que merece la pena". - Katherine Leyton, "Motherlike

11. "No son valientes, los días en que tenemos veintiún años. Están llenos de pequeñas cobardías, pequeños miedos sin fundamento, y uno tan fácilmente magullado, tan rápidamente herido, cae a la primera palabra de espino." - Daphne du Maurier, Rebeca

12. "¿Cuál es el límite entre ser vulnerable y postrarse ante un sistema que no te reconoce? La responsabilidad nunca recae en el sistema para que ajuste su dureza, sino en ti para que cambies de forma y consientas. ¿Uso la vulnerabilidad como arma contra esta cultura? - Si me exigen que sea cada vez más duro para luchar contra ustedes, me rebelaré siendo blando como un ser de gominola, pero como todo, hay que ser cada vez más blando para tener el mismo impacto. ¿Armo mi propio dolor y me hago daño a mí mismo deleitándome en ese dolor, alimentándolo, poniéndome en peligro para fomentarlo y luego trabajándolo verbalizándolo para exhibirlo, para mostrar a la sociedad, que soy un ser humano y siento dolor igual que tú?". - Sheena Patel, soy una fan

13. "La vulnerabilidad anhela el aislamiento. La desesperación llora en él". - Lancali ., Me enamoré de Hope

14. "Cuando se trata de que elijas tú... espero que elijas ser vulnerable..., abrirte con emociones reales... que compartas tu conquista así como tu fracaso... tu triunfo así como tus luchas..." - Jayita Bhattacharjee

15. "La intimidad no significa compartir la desnudez, la intimidad significa compartir la vulnerabilidad". - Abhijit Naskar, Yaralardan Yangın Doğar: Los exploradores de la noche son emperadores del alba

16. "Es algo terrible ser tan abierto: es como si mi corazón se pusiera una cara y caminara por el mundo" - Sylvia Plath

17. "Ser vulnerable en el siglo XXI no es sólo ser vulnerable en público, sino de una forma que puede preservarse en línea para la eternidad. El contenido digital puede sacarse de su contexto original y convertirse en un arma". - Sarah Kendzior, Lo sabían: cómo la cultura de la conspiración mantiene a Estados Unidos complaciente

18. "Era algo vulnerable; enamorarse de alguien cuando tus sentimientos pintaban el mundo a tu alrededor. Como si estuviera hecha de cristal y todo el mundo pudiera ver mi interior. Ningún secreto estaba a salvo". - Laura C. Reden, Reflexiones oscuras

19. "Comprender plenamente el alcance y la inigualable importancia de la inteligencia sensorial, la sensibilidad y la vulnerabilidad del recién nacido es cambiar no sólo nuestra comprensión del nacimiento, sino de la propia humanidad." - Antonella Gambotto-Burke, Manzana: Sexo, drogas, maternidad y recuperación de lo femenino

20. "Creer que lo sabes todo sobre alguien es dejarte vulnerable a la sorpresa". - Marlowe Granados, Hora feliz

21. "La autenticidad es el puente hacia la vulnerabilidad porque es la única forma de empezar a sanar dentro de uno mismo". - Amanda Materre

22. "Necesitamos sentir confianza para ser vulnerables y necesitamos ser vulnerables para confiar". - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

23. "Estoy abrazando mi vulnerabilidad y compartiendo auténticamente mi verdad con la esperanza de que tal vez ayude a otra persona a compartir su verdad, y luego a otra, hasta que tengamos un ejército de contadores de la verdad dispuestos a permanecer en el amor y la esperanza en lugar del miedo y el agotamiento." - Candy Leigh, Buscando la vida entre medias... Un diario para mí, para ti

24. "Consigue un trozo de papel de una pulgada por una pulgada y escribe los nombres de las personas cuyas opiniones sobre ti importan... las personas de tu lista deberían ser las personas que te quieren no a pesar de tu vulnerabilidad e imperfecciones, sino a causa de ellas." - Brené Brown, Atrévete a liderar

25. "Ábrete a la vulnerabilidad que pueda encontrarte en tus propias reflexiones". - Candy Leigh, Buscando la vida entre medias... Un diario para mí, para ti

26. "Cuando me dejas verte, me das permiso para ser visto". - Julieanne O'Connor

27. "Odiaba ser vulnerable, exponerme. Odiaba parecer estúpido, sentirme estúpido. No quería hacerlo. Pero tenía que hacerlo. Lo haría". - Kasie West, Momento de la verdad

28. "Pero nuestro quebrantamiento es también la fuente de nuestra humanidad común, la base de nuestra búsqueda compartida de consuelo, significado y curación. Nuestra vulnerabilidad e imperfección compartidas nutren y sostienen nuestra capacidad de compasión." - Bryan Stevenson, Misericordia justa: Una historia de justicia y redención

Véase también: Lista completa de 150 citas inspiradoras sobre la compasión

29. "Para ellos, somos extraños, Reeve, y nadie es más vulnerable que una persona que es otra". - A.L. Tait, La estrella de fuego

30. "Abrazar nuestras imperfecciones todo se reduce a nuestra voluntad de ser vulnerables, de mostrar nuestro suave vientre en lugar de esforzarnos tanto por ocultarlo". - David Taylor-Klaus

Citas sobre la vulnerabilidad en el amor

1. "El amor más fuerte es el que puede demostrar su fragilidad". - Paulo Coelho, Once minutos

2. "Cuando amas a alguien, cuando lo amas de verdad, le abres tu corazón. Les das una parte de ti mismo que no das a nadie más, y les dejas entrar en una parte de ti que sólo ellos pueden herir: literalmente les entregas la navaja con un mapa de dónde cortar más profunda y dolorosamente en tu corazón y en tu alma. Y cuando atacan, es paralizante, como si te arrancaran el corazón". - Sherrilyn Kenyon

3. "Entonces cometí un estúpido error y levanté la vista hacia él. Sus ojos se encontraron con los míos y, por un momento, su rostro se mostró abierto y vulnerable a la luz de la luna. Percibí un atisbo de asombro mientras nos mirábamos fijamente. Lentamente, se inclinó hacia delante. Cogí aire y se me escapó un pequeño jadeo. Se puso rígido y su expresión se cerró, sus ojos se volvieron duros y fríos.

[...] 'Esto se está poniendo viejo', dijo con una voz que hacía juego con sus ojos". - Julie Kagawa, El rey de hierro

4. "Hay tanto dolor en este juego de buscar pareja, de probar, de intentar. Y te das cuenta de repente de que olvidaste que era un juego, y te das la vuelta llorando". - Sylvia Plath, Los diarios íntegros de Sylvia Plath

5. "Y quizá eso era el amor. Ser tan vulnerable y dejar entrar a otra persona hasta el punto de que puede hacerte daño, pero también te lo da todo." - Christine Feehan, Water Bound

6. "¿Qué tenían las relaciones que te hacían sentir tan vulnerable? Ah, claro. Una relación. En cualquier relación, te expones. Exponías todas tus terminaciones nerviosas sensibles y tu corazón y sólo tenías que esperar confiar en la persona adecuada." - Courtney Cole, Hasta el último beso

7. "En una relación sana, la vulnerabilidad es maravillosa. Conduce a una mayor intimidad y a vínculos más estrechos. Cuando una persona sana se da cuenta de que te ha hecho daño, siente remordimientos y repara el daño. Es seguro ser honesto. En un sistema abusivo, la vulnerabilidad es peligrosa. Se considera una debilidad, lo que actúa como una invitación a más maltrato. Los maltratadores sienten una oleada de poder cuando descubren una debilidad. La explotan y la utilizan para ganar más poder. Llorar o quejarse confirma que te han pinchado en el sitio adecuado". - Christina Enevoldsen, El alma rescatada: El viaje de la escritura para la curación del incesto y la traición familiar.

8. "Amar a alguien puede ser duro a veces. Arriesgas mucho cuando amas: tu corazón y tu alma, como mínimo. El amor es la inversión más importante y más gratificante que puedes hacer en otra persona." - J.E.B. Spredemann, Un secreto del corazón

9. "Cualquier amor nos hace vulnerables. Cualquier cosa que amemos nos regalará dolor en algún momento del camino. Pero, ¿quién viviría sellado en celofán espiritual sólo para no ser herido nunca? Hay algunas personas así. Lo siento por ellos. Creo que están como muertos". - Gladys Bagg Taber, Cosecha en Stillmeadow

10. "Armado estoy de amor.

          Desarmado estoy". - Manuel Alegre, 30 años de poesía: obra poética completa

11. "Te quiero tanto como estoy dispuesto a querer a cualquiera" - Taylor Jenkins Reid

12. "Es posible que algunos utilicen tu vulnerabilidad y tu crudeza en tu contra. No te preocupes mucho. Sólo pon en marcha el plan B para combatir sus acciones". - Mitta Xinindlu

13. "Querer a alguien era traumatizante. Nunca sabías lo que les podía pasar ahí fuera, en el mundo. Todo lo valioso era también vulnerable". - Mary H.K. Choi, Contacto en caso de emergencia

14. "Exponer al mundo nuestro arte, nuestra escritura, nuestra fotografía, nuestras ideas, sin ninguna garantía de aceptación o aprecio, eso también es vulnerabilidad. Sumergirnos en los momentos felices de nuestras vidas aunque sepamos que son fugaces, aunque el mundo nos diga que no seamos demasiado felices para no invitar al desastre: esa es una forma intensa de vulnerabilidad." - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

15. "Busca personas seguras a las que mostrar tu vulnerabilidad y tu crudeza. No todo el mundo merece ese privilegio". - Mitta Xinindlu

Véase también: 150 frases para recordarte que mereces algo mejor

16. "No sé qué me aflige ahora. ¿Indecisión? ¿Reticencia? ¿Miedo a ser vulnerable? No soy cobarde, al menos. El miedo no equivale a la cobardía. Incluso un soldado desplegado en la frontera teme a las balas, y precisamente por eso es capaz de esquivar al enemigo y eliminarlo". - Abhaidev, el hombre más frustrado del mundo

17. "Es tan ridículamente hermoso como siempre, la boca suave, los labios ligeramente entreabiertos, las pestañas tan largas que cuando tiene los ojos cerrados se apoyan en su mejilla.

Estoy acostumbrada a la belleza de Cardan, pero no a su vulnerabilidad. Resulta incómodo verle sin sus ropas de fantasía, sin su lengua ácida y su mirada maliciosa por armadura". - Holly Black, El Rey Malvado

18. "Pero, por supuesto, exponerse requiere vulnerabilidad. La vulnerabilidad es difícil, y nosotros, por regla general, tendemos a lo fácil; por esa lógica, encerrarnos en nosotros mismos es lo más fácil del mundo. Citamos las palabras de otros para que hablen por nosotros, nos enviamos enlaces a artículos e historias en lugar de una conversación real, publicamos fotos bonitas para transmitir adecuadamente nuestro estado de ánimo actual, todo para evitar tener que ofrecer una sola emoción humana identificable. Nos mantenemos en contacto con nuestros parientes enviándoles de vez en cuando cadenas de cartas de inspiración empalagosa. Regurgitamos memes para aproximarnos a la sensación de estar al día". - Phil Roland

19. "Cultivamos el amor cuando permitimos que nuestro yo más vulnerable y poderoso se vea y se conozca profundamente, y cuando honramos la conexión espiritual que surge de ese ofrecimiento con confianza, respeto, amabilidad y afecto.

El amor no es algo que damos o recibimos; es algo que cultivamos y crecemos, una conexión que sólo puede cultivarse entre dos personas cuando existe dentro de cada una de ellas: sólo podemos amar a los demás tanto como nos amamos a nosotros mismos.

La vergüenza, la culpa, la falta de respeto, la traición y la negación de afecto dañan las raíces de las que crece el amor. El amor sólo puede sobrevivir a estas heridas si se reconocen, se curan y se rarifican". - Brené Brown, Los dones de la imperfección

20. "No hay nada más hermoso que un corazón vulnerable en manos abiertas". - Amanda Mosher, Más vale saber amar que ser amable

Citas sobre la vulnerabilidad que son hermosas

1. "La vulnerabilidad es el sello de la madurez". - Desconocido

2. "Las cosas duras son las que se rompen; las blandas no se rompen. Hoy he tenido una epifanía y me pregunto por qué he tardado tanto en darme cuenta. Puedes malgastar tantos años de tu vida intentando convertirte en algo duro para no romperte; ¡pero son las cosas blandas las que no pueden romperse! Las cosas duras son las que se rompen en mil pedazos". - C. JoyBell C.

3. "Desde esta nueva e íntima perspectiva, aprendió una cosa simple y obvia que siempre había sabido, y que todo el mundo sabía; que una persona es, entre todo lo demás, una cosa material, fácilmente desgarrable, no fácilmente reparable". - Ian McEwan, Expiación

4. "Escuchar es lo más peligroso de todo, escuchar significa saber, enterarse de algo y saber lo que está pasando, nuestros oídos no tienen párpados que puedan cerrarse instintivamente contra las palabras pronunciadas, no pueden esconderse de lo que intuyen que van a oír, siempre es demasiado tarde." - Javier Marías, Un corazón tan blanco

5. "Llegará un momento en que ser crudo será la norma. No te avergüences por ser sensible y vulnerable". - Mitta Xinindlu

6. "Estar abiertos a la corrección significa hacernos vulnerables, y mucha gente no está dispuesta a hacerlo". - Myles Munroe, Esperar y salir: Una guía sensata para una relación amorosa satisfactoria

7. "Siento un gran respeto por los valientes emocionales. Los que se esfuerzan emocionalmente y asumen los riesgos reales de ser vulnerables y quitarse las máscaras. Es fácil hacer cháchara, pero es difícil hablar de lo que realmente hay bajo la superficie. Es fácil bromear, pero difícil llorar. Es fácil insensibilizarse, pero difícil sentir.

Irónicamente, las verdaderas víctimas de la pereza emocional son las propias personas. Acaban eligiendo sus zonas de confort emocional en lugar de la felicidad. Así que al final, puede que ya no se sientan 'incómodos'; pero también son desgraciados". - Yasmin Mogahed

8. "En la tranquilidad de la noche, la amistad en línea habla más alto, mientras compartimos nuestras historias y estrechamos lazos sobre nuestras experiencias". - Medicosaurabh

9. "Ser vulnerable, además de honesto, es la clave de la liberación colectiva. Esto es algo que entiendo de los principios de la justicia para discapacitados. No es algo que ocurra de la noche a la mañana después de comprar una vela, escuchar un podcast o leer unas memorias. Requiere intenciones diarias, autorreflexiones y el apoyo de las personas que se preocupan por ti". - Alice Wong

10. "Ser humano es ser vulnerable". - Judy I. Lin, Un veneno oscuro y dulce

11. "Abrazar las imperfecciones que tienes atrae a otras personas porque te vuelves accesible". - HUMAIRA SYED, 55 hábitos para dominar la mentalidad: Una Colección Perfecta de HÁBITOS Sencillos y Cotidianos para Cambiar tu Vida para Siempre

12. "La jungla parece escucharlo todo. Nunca me había sentido tan vulnerable. No deja de escuchar, y no sé cómo decirle que la odio". - Laura Coleman, Los años Puma

13. "Me preguntaste qué me gustaba de los baños. Supongo que es la vulnerabilidad, la sensación de comodidad que uno siente. Cubierto, abrazado, cuando en realidad, uno está bastante expuesto". - Stéphane Narcisse

14. "La vulnerabilidad engendra vulnerabilidad; el coraje es contagioso". - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

Véase también: 200 poderosas citas sobre la transformación para inspirar el cambio

15. "Amor. La familia. Vulnerabilidad... Sus tres puntos más débiles se combinan para hacerla sentir totalmente diferente a sí misma". - Delemhach, La bruja de la casa 3

16. "Normalmente, cuando nos acercamos y compartimos nuestros miedos, esperanzas, luchas y alegrías, creamos pequeñas chispas de conexión. Nuestra vulnerabilidad compartida crea luz en lugares normalmente oscuros". - Brené Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Atreverse en grande: cómo el valor de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, ser padres y liderar).

17. "A veces es en la espiral descendente de deshacerse donde empezamos a ver realmente quiénes somos. Cuanto más nos deshacemos, más cerca estamos de ser libres". - Kristin Kory, Hambre de fantasmas: Poemas

18. "¿Es ese sentimiento raro del que habla la gente? ¿Dejarse ser vulnerable a pesar del miedo?". - Shireen Ayache, Carta de la Verdad

19. "¿Sobrecompartir? No es vulnerabilidad; yo lo llamo iluminación. ... Muchas veces compartimos demasiada información como forma de protegernos de la vulnerabilidad, y he aquí por qué.

Tengo miedo de decirte que acabo de escribir este artículo y estoy bajo fuego total por ello y la gente se está burlando de mí y me siento herido - lo mismo que le dije a alguien en una conversación íntima. Así que lo que hago es iluminarte con ello -no te conozco muy bien o estoy delante de un grupo grande, o es una historia que no he procesado lo suficiente como para compartirla con otras personas- y tú respondes inmediatamente "manos arriba; apártame" y yo digo: "¿Ves? A nadie le importo. A nadie le importa una m*** que esté sufriendo. Lo sabía".

Así nos protegemos de la vulnerabilidad. Simplemente adoptamos un comportamiento que confirma nuestro miedo". - Brené Brown, El poder de la vulnerabilidad: Enseñanzas de autenticidad, conexiones y valentía

20. "Una líder vulnerable facilita los vínculos de confianza haciéndose accesible, simpática y respetable". - John Baldoni, Gracia bajo presión: Liderar a través del cambio y la crisis

Última palabra

Espero que hayas encontrado la correcta entre esta colección de las mejores frases sobre la vulnerabilidad.

Que estas palabras resuenen en tus pensamientos, inspirándote a ver la vulnerabilidad no como un estado de fragilidad, sino como un centro de fortaleza. 
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160 citas sobre la vulnerabilidad que abrazan el poder que hay en ti