La verdadera fuerza reside en la capacidad de conectar con el mundo que nos rodea y sentirlo a un nivel profundo.
El artículo de hoy aporta 80 potentes citas de empatía para recordarte que ser sensible es uno de los mayores poderes que se pueden tener.
Siendo yo mismo un empático, he estado luchando toda mi vida para aceptarme a mí mismo y la forma en que percibo el mundo.
Vivimos en un mundo en el que la lógica es alabada como la verdad última mientras que ser sensible se ve como una debilidad. Mis intensas respuestas emocionales al mundo que me rodeaba se veían como un defecto más que como una virtud.
Tardé años en aceptar por fin que mi naturaleza altamente sensible no es algo de lo que haya que avergonzarse ni algo que deba reprimirse. Soy empática y ese es mi mayor punto fuerte!
Después de leer toneladas de material sobre la empatía, he escogido las 80 mejores citas sobre la empatía de diferentes fuentes en la red para demostrarte que ser empático es el mayor don que puedes tener.
Estas citas inspiradoras te ayudarán a aceptarte a ti mismo y las capacidades únicas que tienes como empático.
Las 10 frases más hermosas sobre la empatía
Estas bonitas citas sobre la empatía te inspirarán para abrazar tu naturaleza suave y sensible y verla como algo divino. Échales un vistazo.
1. "No podemos ser más sensibles al placer sin ser más sensibles al dolor". - Alan Watts
2. "La forma más elevada de conocimiento es la empatía". - Bill Bullard
3. "La empatía es una comprensión respetuosa de lo que experimentan los demás". - Marshall B. Rosenberg
4. "La empatía es conexión; es una escalera para salir del agujero de la vergüenza". - Brené Brown
5. "Creo que todos tenemos empatía. Puede que no tengamos el valor suficiente para mostrarla". - Maya Angelou
6. "La empatía alimenta la sabiduría. La apatía cultiva la ignorancia". - Suzy Kassem
7. "No pregunto a la persona herida cómo se siente, yo mismo me convierto en la persona herida". - Walt Whitman
8. "La agonía del empático es sentir su dolor pero ser incapaz de salvarles de él". - Donna Lynn Hope
9. "Tu mayor fortaleza es tu capacidad para sentir el mundo que te rodea a un nivel profundo. No dejes que nadie te diga lo contrario". - Kirsten Hill
10. "Sé más amable contigo mismo, y luego deja que tu amabilidad inunde el mundo". - Pema Chodron
Véase también: 70 citas de autocompasión que te ayudarán a quererte más
Citas sobre la empatía
Ser empático significa ser capaz de sentir el mundo. Echa un vistazo a estas citas empáticas para entender mejor qué es la empatía.
1. "Empatía es ver con los ojos de otro, escuchar con los oídos de otro y sentir con el corazón de otro". - Alfred Adler
2. "Soy una persona apasionada; debajo de mi carrusel de blazers pasan muchas cosas: un hervidero de sensibilidad y emoción". - Sue Perkins
3. "La empatía consiste en ponerse en el lugar de otra persona, sentir con el corazón, ver con los ojos. La empatía no solo es difícil de externalizar y automatizar, sino que hace del mundo un lugar mejor." - Daniel H. Pink
4. "Nunca subestimes al empático empoderado. Con demasiada frecuencia se confunde nuestra amabilidad y compasión con debilidad o ingenuidad, cuando en realidad somos detectores de mentiras humanos altamente calibrados... e intrépidos guerreros de la verdad y la justicia." - Anthon San Martín
5. "Cuando admiro las maravillas de una puesta de sol o la belleza de la luna, mi alma se expande en la adoración del creador". - Mahatma Gandhi
6. "Empatía significa tanto comprender a los demás en sus propios términos como situarlos en la órbita de la propia experiencia". - Jacob A. Belzen
7. "Porque no hay nada más pesado que la compasión. Ni siquiera el propio dolor pesa tanto como el que se siente con alguien, por alguien, un dolor intensificado por la imaginación y prolongado por cien ecos." - Milan Kundera
8. "Los empáticos tienen que tener cuidado de no interiorizar los sentimientos de los demás, ya que esto puede hacer que se sientan ansiosos, tristes o incluso deprimidos. Puede dejar al empático agotado o exhausto. Deben aprender a establecer límites para no dejar que las personas tóxicas les agoten." - Donna G. Bourgeois
9. "Los empáticos sentimos más profunda, intensa y persistentemente que quienes nos rodean. Incluso sentimos lo que otras personas temen sentir en su interior." - Mateo Sol
10. "La empatía es un acto creativo. Es el acto de imaginarnos no sólo en los zapatos de otro, sino quizás habitando su mismo corazón y alma." - Michele Jennae
11. "La naturaleza de la humanidad, su esencia, es sentir el dolor ajeno como propio y actuar para alejar ese dolor. Hay una nobleza en la compasión, una belleza en la empatía, una gracia en el perdón." - John Connolly
12. "Es importante que los empáticos rodearse de buena gente con auras positivas. Como lo sienten todo profundamente y a menudo les cuesta poner límites, pueden envenenarse fácilmente con energías negativas." - Kirsten Hill
13. "Los modales son una conciencia sensible de los sentimientos de los demás. Si tienes esa conciencia, tienes buenos modales, independientemente del tenedor que utilices." - Emily Post
14. "La forma más elevada de conocimiento es la empatía, porque requiere que suspendamos nuestros egos y vivamos en el mundo del otro. Requiere un profundo propósito más grande que el propio tipo de comprensión". - Bill Bullard
15. "¿Podría producirse un milagro mayor que el de mirarnos a través de los ojos por un instante?". - Henry David Thoreau
16. "El empático ayuda a los demás absorbiendo parte de su dolor, pero ¿quién ayuda al empático?". - Donna Lynn Hope
17. "Nadie te pide compasión o empatía para que le enseñes a comportarse mejor. Nos tienden la mano porque creen en nuestra capacidad de conocer nuestra oscuridad lo suficientemente bien como para sentarnos en la oscuridad con ellos." - Brené Brown
18. "No hay reconciliación hasta que no reconoces la dignidad del otro, hasta que no ves su punto de vista. Tienes que entrar en el dolor de la gente. Tienes que sentir su necesidad". - John M. Perkins
19. "No puedes hacer que todo el mundo piense y sienta tan profundamente como tú. Esta es tu tragedia como empático. Porque tú los comprendes, pero ellos no te comprenden a ti". - Daniel Saint
20. "Debido a su don sagrado de traducir y encarnar la energía, los empáticos son capaces de detectar sus almas gemelas o llamas gemelas a una milla de distancia". - Aletheia Luna
Véase también: Las 110 mejores frases sobre la llama gemela para apreciar un vínculo inquebrantable
Citas profundas sobre la empatía
Aquí tienes más citas profundas sobre la empatía que deberías consultar.
1. "Los empáticos son absorbentes, no observadores. Cuando sólo observas, ya no eres un empático sino sólo un simpático". - Monika Chhetri
2. "La presencia empática implica escuchar el dolor de alguien con lo que yo llamo las cinco A: Atención, Aceptación, Aprecio, Afecto y Permitir". - David Richo
3. "No es el empático el que está roto; es una sociedad que se ha vuelto disfuncional y emocionalmente discapacitada. No hay que avergonzarse por expresar tus auténticos sentimientos." - Anthon San Martín
4. "Las personas sensibles se preocupan cuando el mundo no lo hace porque entendemos la espera de ser rescatados y que nadie aparezca. Nos hemos rescatado a nosotros mismos tantas veces que nos hemos vuelto autodidactas en el arte de la compasión por los olvidados." - Shannon L. Alder
5. "El sufrimiento y la alegría nos enseñan, si se lo permitimos, a dar el salto de la empatía, que nos transporta al alma y a la corazón de otra persona. " - William Fritz
6. "Como empáticos, nuestro alto nivel de sensibilidad significa que somos propensos a sentirnos como eternos forasteros que están en el mundo pero no son del todo del mundo." - Aletheia Luna
7. "Un narcisista, por otra parte, es exactamente lo contrario de un empático. Emocionalmente, los narcisistas son como paredes de ladrillo que ven y oyen a los demás, pero no logran comprenderlos ni relacionarse con ellos. Como resultado de su superficialidad emocional, los narcisistas están esencialmente desprovistos de toda empatía o compasión por otras personas. Al carecer de empatía, un narcisista es una persona muy destructiva y peligrosa para estar cerca". - Mateo Sol
Véase también: 210 Karma poderoso Narcisista Citas sobre la vida y el amor
8. "Los empáticos procesan la información sobre su entorno, tanto física como emocional, con una profundidad inusual. Tienden a notar sutilezas que otros pasan por alto: el cambio de humor de otra persona, por ejemplo, o una bombilla encendida con demasiada intensidad." - Susan Cain
9. "Un empático se centra en las emociones de una persona. Las habilidades psíquicas se centran en la comunicación del alma. No debe confundirse con un instinto visceral. El instinto visceral es el mecanismo interno de supervivencia". - Serena Jade
10. "Los empáticos recorren el camino del corazón. Les mueve el deseo de amor trascendental, la conexión, la pasión y el servicio a los demás." - Sherrie Dillard
11. "SOY EMPÁTICO - Ver cierto tipo de películas puede llegar a ser insoportable. La energía de la TV y la Radio puede ser enloquecedora. Conozco tus sentimientos mejor que tú. Sé cuando mientes. Ansío la soledad. Necesito orden o no puedo pensar con claridad. Completos desconocidos me cuentan la historia de su vida. - SOY UN SANADOR" - Sandra Cooze
12. "Podemos influir en una persona y cambiar realmente su forma de pensar con las palabras que utilizamos. Podemos mostrar amabilidad y empatía con las frases que utilizamos y las acciones que llevamos a cabo." - Catherine Pulsifer
13. "El mundo los necesita: los que absorben las emociones de los demás, lo que disminuye su dolor e inquietud, y el mundo también los utiliza como depósito de confesiones, secretos, rencores e indignación. Dejarán a estos individuos poco comunes e intuitivos sintiéndose ellos mismos desahogados, mientras que el individuo poco común se sentirá agobiado por haber asumido esas cargas además de las suyas propias. El mundo los necesita, pero lo que ellos necesitan es algo tan aberrante como ellos mismos, y eso es silencio, quietud y descanso." - Donna Lynn Hope
14. "La sensibilidad no es ser enclenque. Es ser tan dolorosamente consciente de que una pulga que se posa en un perro es como un estampido sónico. Disfruto mucho con el misterio". - Jeff Buckley
15. "La lucha de mi vida creó empatía: podía identificarme con el dolor, con el abandono, con que la gente no me quisiera". - Oprah Winfrey
16. "No hay absolutamente ningún aspecto de la personalidad que sea más importante desarrollar que la empatía, que no es una habilidad en la que normalmente se pida a los hombres que destaquen. Creo que la empatía no sólo es el núcleo del arte, la literatura y la música, sino que también debería ser el núcleo de la sociedad, desde la ética hasta la economía." - Chris Ware
17. "La empatía consiste en encontrar ecos de otra persona en uno mismo". - Mohsin Hamid
18. "Sólo puedes entender a las personas si las sientes en ti mismo". - John Steinbeck
19. "Como empático, es vital que aprendas a dar espacio a tus emociones, incluso a las más dolorosas. Al anclarte en tu respiración, puedes aprender a presenciar la energía emocional de los demás dentro de ti sin apegarte a estas sensaciones." - Mateo Sol
20. "Cuando un empático se encuentra con personas falsas es habitual que se cierre en banda como forma de protección." - Diane Kathrine
Véase también: 80 citas ingeniosas sobre gente sospechosa que te ayudarán a cortar con ellos
Citas inspiradoras de empatía para abrazar tus emociones
Estas citas inspiradoras sobre la empatía te ayudarán a comprenderte, aceptarte y quererte más.
1. "Los empáticos no vinimos a este mundo para ser víctimas, vinimos para ser guerreros. Sé valiente. Mantente fuerte. Necesitamos todas las manos en cubierta". - Anthon San Martín
2. "Si pudiéramos mirar en el corazón del otro y comprender los desafíos únicos a los que cada uno se enfrenta, creo que nos trataríamos con mucha más delicadeza, con más amor, paciencia, tolerancia y cuidado." - Marvin J. Ashton
3. "La empatía es realmente lo contrario de la mezquindad espiritual. Es la capacidad de comprender que toda guerra se gana y se pierde. Y que el dolor ajeno es tan significativo como el propio". - Barbara Kingsolver
4. "Creo que la empatía es la cualidad más esencial de la civilización". - Roger Ebert
5. "La bondad humana nunca ha debilitado la resistencia ni ablandado la fibra de un pueblo libre. Una nación no tiene que ser cruel para ser resistente". - Franklin D. Roosevelt
6. "Aprender a ponerse en el lugar de otro, a ver a través de sus ojos, así es como empieza la paz. Y depende de ti que eso ocurra. La empatía es una cualidad del carácter que puede cambiar el mundo." - Barack Obama
7. "Tu destino está ligado al de los demás. Debes aprender a cargar con el Universo o ser aplastado por él. Debes crecer lo suficientemente fuerte como para amar al mundo, pero lo suficientemente vacío como para sentarte en la misma mesa con sus peores horrores." - Andrew Boyd
8. "Tenía un corazón muy inconveniente. Siempre insistía en sentir las cosas muy profundamente". - John Mark Green
9. "Aquellos que a veces son descritos como 'un lío caliente' o que tienen 'demasiados problemas' son el tejido mismo de lo que mantiene vivo el sueño de un mundo más solidario y humano." - Anthon San Martín
10. "Si no está templada por la compasión, y la empatía, la razón puede llevar a hombres y mujeres a un vacío moral". - Karen Armstrong
11. "A menudo se ha tachado a los empáticos de 'demasiado sensibles' y se les ha dicho que 'tengan la piel más gruesa'. De niños y adultos, nos avergonzamos de nuestra sensibilidad en lugar de apoyarla. Pero en este momento de mi vida, no renunciaría a ser empática por nada. Me permite sentir los secretos del universo y conocer la pasión más allá de mis sueños más salvajes." - Judith Orloff
12. "Cuando muestras una profunda empatía hacia los demás, su energía defensiva baja y la energía positiva la sustituye. Es entonces cuando puedes ser más creativo a la hora de resolver problemas." - Stephen Covey
13. "Un ser humano es una parte de un todo, llamado por nosotros 'universo', una parte limitada en el tiempo y el espacio. Se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sentimientos como algo separado del resto... una especie de ilusión óptica de su conciencia. Este engaño es una especie de prisión para nosotros, que nos restringe de nuestros deseos personales y de nuestro afecto por la persona más cercana a nosotros. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta prisión ampliando nuestro círculo de compasión para abarcar a todas las criaturas vivas y a toda la naturaleza en su belleza." - Albert Einstein
14. "El narcisismo se categoriza como un nivel malsano de ensimismamiento y una falta de empatía respecto a cómo su comportamiento inseguro, agresivo y dañino afecta al mundo que les rodea." - Melanie Tonia Evans
15. "La empatía es simplemente escuchar, mantener el espacio, retener el juicio, conectar emocionalmente y comunicar ese mensaje increíblemente sanador de que no estás solo." - Brené Brown
Véase también: 110 citas de sanación espiritual para encontrar fuerza y paz
Citas empáticas para abrazar tu lado sensible
Las personas empáticas a menudo tienen problemas con el autocuidado y el amor propio, y esperamos que estas citas les ayuden a darse cuenta de que la empatía también significa ser amable con uno mismo.
Estas citas inspiradoras sobre la empatía te ayudarán a abrazar tu lado sensible, a estar en paz con tus emociones y a quererte más a ti mismo.
1. "En lugar de cerrar temerosamente tu sensibilidad, sumérgete en todos los sentimientos posibles. A medida que te expandas, quédate sólo con aquellos que no teman a los océanos". - Victoria Erickson
2. "Las personas altamente sensibles son percibidas con demasiada frecuencia como débiles o mercancías dañadas. Sentir intensamente no es un síntoma de debilidad, es la marca de los verdaderamente vivos y compasivos." - Anthon San Martín
3. "Una de las mayores ventajas de ser empático es que experimentar un despertar espiritual es prácticamente inevitable. En otras palabras, el despertar espiritual parece estar escrito en nuestro ADN." - Aletheia Luna
4. "Todos los empáticos pueden sentir si alguien es auténtico o no. Los empáticos inconscientes suelen ignorar las banderas rojas. Los empáticos empoderados escuchan su intuición de inmediato." - Jane Trabajador de la luz
5. "La empatía es el punto de partida para crear una comunidad y pasar a la acción. Es el impulso para crear el cambio". - Max Carver
6. "¿Por qué se percibe la sensibilidad como algo peligroso? Cuando somos sensibles, sentimos cosas que nos enseñaron a no sentir. Cuando somos sensibles, estamos completamente abiertos a los ataques. Cuando somos sensibles, estamos despiertos y en contacto con nuestros corazones - y esto puede ser realmente muy amenazador para el status quo." - Aletheia Luna
7. "De lo que me he dado cuenta es de que el mayor error que cometí fue subestimar lo que significa ser un empático. Me subestimé a mí misma. Subestimé mis necesidades. Subestimé mi sensibilidad. Intentaba actuar como una persona normal, como si si si actuaba como una persona normal lo suficiente, de alguna manera las cosas serían diferentes." - Jennifer Elizabeth Moore
8. "Crea límites. Respeta tus límites. Di no. Tómate un descanso. Déjate llevar. Mantén los pies en la tierra. Cuida tu cuerpo. Ama tu vulnerabilidad. Y si todo lo demás falla, respira profundamente". - Aletheia Luna
9. "Mucha gente confunde a los empáticos con personas débiles que no tienen más que miedo. Todo lo contrario. Cuando están rodeados de energía positiva, florecen y se convierten en criaturas encantadoras con las que es muy divertido estar." - Katya Ki
10. "Tu intelecto puede estar confundido, pero tus emociones nunca te mentirán". - Roger Ebert
11. "Ahora entiendo que no soy un desastre, sino una persona que siente profundamente en un mundo desordenado. Ahora lo explico cuando alguien me pregunta por qué lloro tan a menudo: "Por la misma razón por la que río tan a menudo: porque estoy prestando atención." - Glennon Doyle Melton
12. "Nunca te disculpes por ser sensible o emocional. Deja que esto sea una señal de que tienes un gran corazón y no tienes miedo de dejar que los demás lo vean. Mostrar tus emociones es un signo de fortaleza." - Brigitte Nicole
13. "La intuición es un don maravilloso, pero puede ser a la vez una bendición y una maldición. Si puedes sintonizar fácilmente con el dolor de otro, es muy fácil que te pierdas si aún no has resuelto tu propio trauma y dolor presente o pasado. Si no te has curado de tu propia pena y te das la vuelta y das todo lo que tienes que dar, te encontrarás ahogándote. Pronto no quedará nada de ti". - Kate McGahan
14. "El gran don de los seres humanos es que tenemos el poder de la empatía". - Meryl Streep
15. "Elige la compasión y la empatía por encima del juicio y verás la verdad en cada situación." - Kirsten Hill
Véase también: 70 citas sobre juicios erróneos para que dejes de criticar
Palabras finales
El mundo intentará decirte que eres demasiado débil y que deberías endurecerte. Pero tu mayor fortaleza es tu capacidad para comprender y sentir las emociones de los demás.
La empatía no te hace débil, la empatía te hace divino.
Espero que estas citas de empatía te hayan ayudado a abrazar tu divinidad.
Hasta la próxima.
