Que alguien traicione nuestra confianza puede dejarnos con el corazón roto y convencidos de que no podemos volver a confiar en el culpable, ni en nadie.
Para mí, romper la confianza es como dejar caer y romper nuestra taza de café favorita: una vez que recogemos todos los trozos del suelo y los volvemos a pegar, la taza queda bonita, pero se siguen viendo las grietas.
Y la pregunta es: ¿tiene sentido beber de la taza o es hora de tirarla porque las grietas pueden volver a romperla?
Todo esto me hizo pensar en la confianza rota y en si merece la pena reconstruirla.
Así que busqué en la red para descubrir algunos sabios citas de confianza rota que puede servir de gran inspiración para mí, para ti y para cualquiera cuya confianza haya sido quebrantada o que haya comprometido la confianza de alguien.
Echemos un vistazo.
Las 10 mejores frases sobre la confianza rota
1. "La confianza es una cosa curiosa; lleva tanto tiempo construirla y, sin embargo, se rompe en un segundo". - Sandie Jones
2. "La confianza es el pegamento de la vida. Es el ingrediente más esencial de la comunicación eficaz. Es el principio fundacional que sostiene todas las relaciones." - Stephen R. Covey
3. "La confianza era un arma de doble filo. Podía darte esperanza, pero podía cortarte en un instante cuando se rompía". - Tiffany King
4. "La confianza no puede romperse sólo recuperarse de personas que no son dignas de ella". - Jackie Viramontez
5. "La confianza, una vez perdida, no se puede encontrar fácilmente. Ni en un año, quizá ni siquiera en toda una vida". - J.E.B. Spredemann
6. "La confianza es como la tensión arterial. Es silenciosa, vital para la buena salud, y si se abusa de ella puede ser mortal." - Frank Sonnenberg
7. "La curación de la confianza rota es un proceso natural. La confianza misma es natural". - Mira Kirshenbaum
8. "Puedes ser engañado si confías demasiado, pero vivirás atormentado a menos que confíes lo suficiente". - Frank Crane
9. "La confianza es algo difícil de establecer. Es algo muy frágil que hay que cuidar. Una vez que la confianza se rompe o se hace añicos, es muy difícil reconstruirla." - K. Cunningham
10. "Un hombre que no confía en nadie suele ser el tipo de hombre en el que nadie confía". - Harold Macmillan
Citas inspiradoras sobre la confianza
1. "La coherencia es la verdadera base de la confianza. O cumples tus promesas o no las hagas". - Roy T. Bennett
2. "Vas a romper tu promesa. Lo comprendo. Y me tapo con las manos los oídos del corazón, para no odiarte". - Catherynne M. Valente
3. "Ser digno de confianza requiere: Hacer las cosas bien. Y hacer las cosas bien". - Don Peppers
4. "Todo el mundo sufre al menos una mala traición a lo largo de su vida. Es lo que nos une. El truco está en no dejar que destruya tu confianza en los demás cuando eso ocurre. No dejes que te la quiten". - Sherrilyn Kenyon
5. "Si te traicionan, libera la decepción de inmediato. Así, la amargura no tiene tiempo de echar raíces". - Toba Beta
6. "Creo que si quieres que confíen en ti, primero tienes que confiar. Si lo haces, a veces te traicionarán. Pero el valor de engendrar confianza es mayor que el coste de ser traicionado a veces." - Mark Leslie
7. "Si construyes la fe para confiar en un amigo como en Dios, entonces tu corazón nunca podrá romperse". - Michael Bassey Johnson
8. "Ama a todos, confía en unos pocos". - William Shakespeare
9. "Es más vergonzoso desconfiar de nuestros amigos que ser engañados por ellos". - Confucio
10. "Ten el valor suficiente para confiar en el amor una vez más y siempre una vez más". - Maya Angelou
11. "Considera a todos dignos de confianza hasta que demuestren lo contrario". - Ram Mohan
12. "Para conquistar lo desconocido hay que confiar". - Yogui Bhajan
13. "Sin confianza, no colaboramos de verdad; nos limitamos a coordinar o, en el mejor de los casos, a cooperar. Es la confianza lo que transforma a un grupo de personas en un equipo." - Stephen Covey
14. "Nunca confíes en alguien que te miente. Nunca mientas a alguien que confía en ti". - Mandy
15. "No confíes en todos los hombres, sino en los que valen; lo primero es una tontería, lo segundo una muestra de prudencia". - Demócrito
16. "Si alguien rompe tu confianza, sólo demuestra que ha sido un farsante todo el tiempo". - Samuel Zulu
17. "Confía pero verifica". - Ronald Reagan
18. "Nunca rompas la confianza de alguien. Una vez que lo hagas, entonces nadie querrá hacer negocios contigo." - Robert Budi Hartono
19. "Cuando nadie que conoces dice la verdad, aprendes a ver bajo la superficie". - Cassandra Clare
20. "Si tienes tres personas en tu vida en las que puedes confiar, puedes considerarte la persona más afortunada del mundo entero." - Selena Gómez
Citas sabias sobre la traición de la confianza
1. "La confianza se gana, el respeto se da y la lealtad se demuestra. Traicionar cualquiera de ellas es perder las tres". - Ziad K. Abdelnour
2. "Para mí, lo que es peor que la muerte es la traición. Verás, puedo concebir la muerte, pero no puedo concebir la traición". - Malcolm X
3. "La traición es lo peor... y la clave para superarla es identificar qué condujo a ella en primer lugar." - Charles J. Orlando
4. "Hacen falta dos personas para que una mentira funcione: la persona que la dice y la que la cree". Jodi Picoult
5. "Traicionar a alguien una vez puede ser un error. Traicionar a alguien dos veces es una elección". - Garima Soni
6. "Todos debemos actuar egoístamente para aprender la caridad, debemos mentir para aprender el honor, debemos traicionar y ser traicionados para aprender a valorar la confianza y el compromiso". - Bill Vaughan
7. "La confianza no se establece en ausencia de traición, sino en aquellos cuya traición es menor". - Wes Fesler
8. "Si pasas tu tiempo esperando que alguien sufra las consecuencias por lo que le hizo a tu corazón, entonces estás permitiendo que te lastime por segunda vez en tu mente". - Shannon L. Alder
9. "La traición es la única verdad que se pega". - Arthur Miller
10. "Si alguien te traiciona una vez, es culpa suya. Si te traicionan dos veces, es culpa tuya". - Eleanor Roosevelt
11. "Nunca fui de las que recogen pacientemente fragmentos rotos y los pegan de nuevo y se dicen a sí mismas que el todo remendado era tan bueno como nuevo. Lo que está roto está roto, y prefería recordarlo como era en su mejor momento que remendarlo y ver los trozos rotos mientras viviera." - Margaret Mitchell
12. "Las piernas destrozadas pueden curarse con el tiempo, pero algunas traiciones supuran y envenenan el alma". - George R.R. Martin
13. "La traición aniquila la confianza. Cuanta más confianza hay para empezar, y cuanto más engaño hay de por medio, más daño se hace." - Sandra Lee Dennis
14. "La traición es común en los hombres sin conciencia". - Toba Beta
15. "Porque sólo cuando la fidelidad se convierte en traición y la traición en confianza puede cualquier ser humano formar parte de la verdad." - Rumi
16. "Prefiero que la espada de mi enemigo me atraviese el corazón a que la daga de mi amigo me apuñale por la espalda". - Michele Bardsley
17. "Para que haya traición, primero tendría que haber habido confianza". - Suzanne Collins
18. "Llamemos al engaño por lo que es: una completa traición a la confianza". - Greg Behrendt
19. "Cuando se rompe tu confianza en alguien, inevitablemente experimentarás conmoción, negación, ira y tristeza, sentimientos que son, en muchos sentidos, parecidos al proceso de duelo que sigue a una muerte." - Dra. Jane Greer
20. "Cuando se rompe la confianza, no hay medicina para recuperarla de nuevo, como era antes, aunque te esfuerces en volver a ganarla" - Ehsan Sehgal
Citas de la vida sobre romper la confianza
1. "La confianza puede romperse en unos segundos, pero tarda años en curarse". - Rei Anthony Albon
2. "El problema de la confianza es que, si se rompe, todos los actos cometidos por el autor pasan a ser sospechosos". - Ravi Subramanian
3. "Quien es descuidado con la verdad en los asuntos pequeños no puede ser confiado en los asuntos importantes". - Albert Einstein
4. "Hay tres señales de un hipócrita: cuando habla dice mentiras, cuando hace una promesa la rompe, y cuando se confía en él traiciona su confianza." - Elijah Muhammad
Véase también: Las 100 mejores frases sobre hipócritas para saber si eres uno de ellos
5. "La confianza es así. Puedes romperla por una buena razón. Pero sigue estando rota". - Harlan Coben
6. "Cuando alguien te importa, no puedes apagar eso porque te enteras de que te ha traicionado". - Paula Stokes
7. "La confianza es como un espejo, puedes arreglarlo si está roto, pero aún puedes ver la grieta en el reflejo de ese hijo de p*ta". - Lady Gaga
8. "Quien se alimenta de promesas come de un cuenco vacío". - Marsha Hinds
9. "La mejor manera de saber si puedes confiar en alguien es confiar en él". - Ernest Hemingway
10. "La confianza es como un trozo de papel, una vez arrugado no puede volver a ser perfecto". - Miranda Lee
11. "Doy por un hecho que si todos los hombres supieran lo que los demás dicen de ellos, no habría cuatro amigos en el mundo". - Blaise Pascal
12. "Aprender a confiar es una de las tareas más difíciles de la vida". - Isaac Watts
13. "La confianza rota es difícil de curar porque ni siquiera intentamos curarla. Sólo intentamos sentirnos seguros". - Mira Kirshenbaum
14. "En cualquier organización se necesitan muchas cosas, pero una de las fundamentales es la confianza. Cuando pierdes la confianza y te sientes traicionado, y no es una cuestión de juicio." - Arthur Blank
15. "La confianza rota es como el chocolate derretido. Por mucho que intentes congelarlo, nunca podrás devolverle su forma original." - Desconocido
16. "La confianza es como una antigüedad, una vez que se rompe, nunca puede ser reemplazada". - Mouloud Benzadi
17. "La confianza es ese pequeño hilo que mantiene unida tu marca; cuando la confianza se rompe o se manipula, tendrás una marca rota; tu negocio caerá." - Bernard Kelvin Clive
18. "Hay formas de confiar en un enemigo que no siempre puedes confiar en un amigo. Un enemigo nunca va a traicionar tu confianza". - Daniel Abraham
19. "Un vaso roto no se puede reparar ni una confianza rota". - Paola Rivera
20. "Si das tu confianza a una persona que no la merece, en realidad le das el poder de destruirte". - Jaled Saad
Citas sobre problemas de confianza
1. "Incluso una relación aparentemente buena puede destruirse con simples problemas de confianza si no se solucionan pronto". - Samuel Zulu
2. "Las personas que tienen problemas de confianza sólo tienen que mirarse al espejo. Allí se encontrarán con la persona que más les traicionará". - Shannon L. Alder
3. "La confianza es difícil de conseguir. Por eso mi círculo es pequeño y estrecho. Me hace gracia hacer nuevos amigos". - Eminem
4. "Te quiero" es muy diferente de "Confío en ti". - Shelaxai
5. "Es la misma vieja historia que has oído mil veces. La confianza de alguien se rompe. Alguien se queda atrás". - Travis Tritt
6. "Sólo confía en ti mismo, y otro no te traicionará". - William Penn
7. "Nunca confíes en un hombre que habla bien de todo el mundo". - John Churton Collins
8. "No me molesta que me hayas mentido, me molesta que a partir de ahora no pueda creerte". - Friedrich Nietzsche
9. "No me fío de nadie que no se ría". - Maya Angelou
10. "Puede que yo tenga problemas de confianza, pero algunas personas parecen tener problemas con la responsabilidad de que se confíe en ellas". - Melchor Lim
11. "Lo que se quema se quema, pero lo que se rompe puede sanar. Y la confianza rota en una relación no es como una casa en llamas." - Mira Kirshenbaum
12. "Nunca somos tan vulnerables como cuando confiamos en alguien - pero paradójicamente, si no podemos confiar, tampoco podemos encontrar el amor o la alegría." - Walter Anderson
13. "La ruptura de la confianza nos obliga, primero, a reconocer una realidad dolorosa que quizá hayamos decidido ignorar y, después, a tomar algunas decisiones difíciles." - Dra. Jane Greer
14. "Perdonar a alguien que te ha hecho daño es fácil, pero volver a confiar en él es casi imposible". - Anurag Prakash Ray
15. "No se puede confiar en todo el mundo. Creo que todos tenemos que ser muy selectivos con la gente en la que confiamos." - Shelley Long
16. "Creo que todo sucede por una razón. La gente cambia para que aprender a dejarse llevar. Las cosas salen mal para que puedas apreciarlas cuando salen bien. Crees mentiras para acabar aprendiendo a no confiar en nadie más que en ti mismo". - Marilyn Monroe
17. "Es difícil confiar cuando todo lo que tienes del pasado son pruebas de por qué no deberías hacerlo". - Desconocido
18. "Las palabras verdaderas no son bellas; las palabras bellas no son verdaderas. Las palabras buenas no son persuasivas; las palabras persuasivas no son buenas". - Lao Tzu
19. "La confianza es dura. Una vez que la confianza ha sido rota por múltiples personas en múltiples ocasiones, creer en alguien o en algo se vuelve cada vez más difícil. Gran parte del escepticismo de nuestro mundo se remonta a la confianza rota." - Dillon Burroughs
20. "Una sola mentira descubierta basta para crear dudas en toda verdad expresada". - Desconocido
Lo esencial
Como puede ver, la mayoría de estos citas de confianza rota coinciden en que, una vez perdida, la confianza es difícil de reconstruir de nuevo.
Y estoy de acuerdo en que cambiar estas creencias y recuperar una confianza traicionada es extremadamente difícil.
Sin embargo, soy un eterno optimista que cree que hay quienes merecen "nuestro duro", digno de nuestro perdón.
Por eso, creo que deberíamos dar a nuestro culpable sólo una pequeña dosis de nuestro perdón y ver qué obtenemos. Entonces sabremos si merecen que volvamos a confiar en ellos.
Más información: 150 citas sobre la traición que te ayudarán a sobrellevarla y a hacerte más fuerte
