He recopilado las mejores citas sobre el autosabotaje para ayudarte a romper las cadenas de tus creencias negativas y a darte cuenta de que, cuando te liberas de los límites de tu mente, todo se vuelve posible. ¡Explorémoslas!
Las mejores frases sobre el autosabotaje
1. "El miedo al fracaso ha saboteado muchas esperanzas y sueños". - RJ Intindola
2. "La procrastinación es, sin lugar a dudas, nuestra forma favorita de autosabotaje". - Alyce Cornyn-Selby
3. "Lo que más te frena casi siempre eres... tú. Empieza por ahí". - Puesto de cazador
4. "La autodestrucción y el autosabotaje son a menudo sólo los comienzos del proceso de autorresurrección." - Oli Anderson
5. "La duda sobre uno mismo hace más por sabotear el potencial individual que todas las limitaciones externas juntas". - Brian Tracy
6. "Céntrate en recompensarte y elogiarte en lugar de degradarte y castigarte. Obtendrás resultados mucho mejores!" - Akiroq Brost
7. "El comportamiento autosaboteador te convierte en tu peor enemigo". - Darien Gee
8. "Si no aprendemos a conocernos a nosotros mismos, corremos el peligro de destruirnos". - Ja A. Jahannes
9. "La falta de perdón causa casi todos nuestros comportamientos de autosabotaje". - Mark Victor Hansen
10. "La mayoría de las veces alcanza el éxito quien no sabe que el fracaso es inevitable." - Coco Chanel
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Citas inspiradoras sobre el autosabotaje
Mantenerse inspirado y motivado no es tarea fácil. Aquí tienes más citas inspiradoras sobre el auto sabotaje para levantar el ánimo.
1. "Estoy haciendo todo lo posible para sabotear mi carrera. Es una cosita llamada "miedo al éxito". - Jon Stewart
2. "Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y luego nos dedicamos a asegurarnos de que no ocurra". - Alyce Cornyn-Selby
3. "El miedo al fracaso y el miedo al éxito pueden sabotear nuestros mejores esfuerzos. Saber que las situaciones que causan estos temores rara vez representan un peligro real puede eliminar muchas ansiedades." - Charles F Glassman
4. "Es el miedo a no ser tan bueno como quieres ser. Si te entregas a ese miedo, te saboteará. En la medida de lo posible, intento utilizar ese miedo para guiarme." - Chris Pine
5. "Ser autocrítico es bueno; odiarse a uno mismo es destructivo. Hay una línea muy fina en alguna parte, y yo la recorro con cuidado". - Daniel Radcliffe
6. "Cada uno de nosotros tenemos nuestras propias formas de sabotearnos y de mantenernos abatidos... ¿Es necesario que sigamos siendo la víctima con tanta fuerza como para tirar del techo sobre nuestras propias cabezas? Hay un consuelo en lo familiar". - Maureen Brady
7. "Saboteamos nuestras posibilidades creativas porque el mundo revelado por nuestra imaginación puede no encajar bien con la vida que tanto nos ha costado construir a lo largo de los años. Ante el dolor de esa distancia, la distancia entre el deseo y la realidad, nos volvemos sólo un momento y nos ocupamos rápidamente." - David Whyte
8. "La falta de comprensión de nuestras emociones conduce a la creación de narrativas que alteran nuestro pensamiento, despiertan el ego y el miedo y dan lugar al autosabotaje. Sin llegar a ser emocionalmente inteligentes y maduros, viviremos en nuestras sombras, nos perderemos y sucumbiremos a mecanismos de afrontamiento poco saludables que se convierten en estilos de vida." - Kemi Sogunle
9. "Todos podemos tomar decisiones poderosas. Todos podemos retomar el control sin culpar al azar, al destino o a nadie más por nuestros resultados. Está en nuestra mano hacer que todo cambie. En lugar de dejar que las experiencias dolorosas del pasado minen nuestra energía y saboteen nuestro éxito, podemos utilizarlas para impulsar un cambio positivo y constructivo." - Darren Hardy
10. "Me llevó mucho tiempo no juzgarme a través de los ojos de otra persona". - Sally Field
11. "Creo que me saboteo a mí misma cuando no sigo adelante con las cosas que son importantes para mí. Siempre ha sido un problema mío. Me cuesta comprometerme con las cosas, aunque sean buenas para mí." - Britney Spears
12. "A veces nos autosaboteamos justo cuando las cosas parecen ir bien. Quizá sea una forma de expresar nuestro miedo sobre si está bien que tengamos una vida mejor." - Maureen Brady
13. "Sé consciente de encontrar huecos en los momentos/experiencias alegres. Tus formas de autosabotaje te están robando la alegría. Te mereces experimentar la totalidad de los buenos momentos y por fin darte un respiro de tu autoconversación negativa." - Fresno Alves
14. "La única razón por la que no puedo lanzarme a la vida es porque me he dicho a mí mismo que no puedo. Sin embargo, no puedo evitar preguntarme qué pasaría si me dijera a mí mismo que puedo." - Craig D. Lounsbrough
15. "Puedes tener todo lo que quieras si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes tenerlo". - Robert Anthony
16. "El pensamiento negativo es contagioso. Haz todo lo posible por no detenerte en la negatividad, te consumirá y te impedirá convertirte en tu mejor yo." - Alemania Kent
17. "No es raro que alguien sea un autosaboteador y que además tenga mentalidad de víctima. Es como si contuvieran su propia respiración y luego culparan a los demás de su incapacidad para respirar." - desconocido
18. "Gran parte de tu autoestima no proviene de lo que te ocurre un día determinado o de lo que dice alguien, sino de lo que sabes de ti mismo por dentro". - Dra. Judy Ho
19. "La inacción genera dudas y miedo. La acción genera confianza y valor. Si quieres vencer el miedo, no te quedes sentado en casa pensando en ello. Sal y ponte manos a la obra". - Dale Carnegie
20. "Tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza". - Marco Aurelio
Véase también: 60 frases inspiradoras: Eres más fuerte de lo que crees
Citas sobre el comportamiento auto saboteador
¿Cómo detectar un comportamiento de autosabotaje? Estas citas sobre el autosabotaje te darán la respuesta.
1. "Una cosa sencilla de hacer y destruir el espíritu de autosabotaje es admirar la belleza oculta en las circunstancias feas". - Israelmore Ayivor
2. "Denuncio la injusticia de mis heridas, sólo para mirar hacia abajo y ver que sostengo una pistola humeante en una mano y un puñado de munición en la otra". - Craig D. Lounsbrough
3. "Cuando estamos teniendo éxito -es decir, cuando hemos empezado a superar nuestras dudas y autosabotajes, cuando estamos avanzando en nuestro oficio y evolucionando a un nivel superior- es cuando aparece el pánico. Cuando experimentamos pánico, significa que estamos a punto de cruzar un umbral. Estamos a las puertas de un plano superior". - Steven Pressfield
4. "Las opiniones y los problemas de los demás pueden ser contagiosos. No te sabotees a ti mismo adoptando involuntariamente actitudes negativas e improductivas a través de tus asociaciones con los demás." - Epicteto
5. "Cuando un individuo no toma conciencia de sus contradicciones internas, el mundo exterioriza el conflicto y se desgarra en mitades opuestas". - Carl Jung
6. "Todo autosabotaje, falta de creencia en nosotros mismos, baja autoestima, juicios, críticas y exigencias de perfección son formas de autoabuso en las que destruimos la esencia misma de nuestra vitalidad." - Deborah Adele
7. "Como la mayoría de los creativos, lucho contra el autosabotaje, las dudas y la sensación de ser un impostor. Me cuesta expresarme porque a veces me parece más fácil o seguro no hacerlo." - Jeff Jarvis
8. "Quejarse se convierte en un hábito. Centrarse en lo negativo también se convierte en un hábito. Es uno de los hábitos más perjudiciales que puedes tener. Puede impactarte negativamente socialmente, afectando tu felicidad personal, pero también puede sabotear inconscientemente tu dinero y tu éxito." - T. Harv Eker
9. "No más excusas. No más autosabotaje. No más autocompasión. No más compararte con los demás. Es hora de dar un paso adelante. Pasa a la acción ahora mismo y empieza a vivir tu vida con propósito" -. Anthon San Martín
10. "¿Por qué no nos preocupamos por una brújula hasta que estamos perdidos en un desierto creado por nosotros mismos?". - Craig D. Lounsbrough
11. "Las personas con una imagen negativa de sí mismas y baja autoestima son especialmente vulnerables al autosabotaje. Se comportan de manera que confirman las creencias negativas sobre sí mismas. Entonces, si están cerca de tener éxito, se sienten incómodos". - Barbara Field
12. "Me considero alguien que, momento a momento, soy bastante feliz. Pero, creo que dudo un poco y desconfío de la verdadera felicidad, y, como muchos de mis amigos, ha habido un buen grado de autosabotaje." - Patrick DeWitt
13. "Hay estabilidad en la autodestrucción, en prolongar la tristeza como medio de escapar de abstracciones como la felicidad. Tocar fondo es un lugar sorprendentemente cómodo para apoyar la cabeza." - desconocido
14. "El abuso de alcohol y drogas es una forma común de autosabotaje porque, a pesar de los beneficios a corto plazo, un abuso constante de drogas y alcohol casi siempre interfiere con nuestros objetivos y valores a largo plazo." - Nick Wignall
15. "La vida es mucho más fácil cuando dejas de interponerte en tu camino". - Kristin Barrow
16. "La respuesta a cualquier desafío que tengas no tiene nada que ver con la voluntad de Dios de ayudarte. Tiene que ver con tu aceptación de cómo el Infinito ya está activo dentro de ti, de cómo ya ha colocado dentro de ti todo lo que necesitas para resolver y disolver el conflicto interior a través de la comunión consciente con el Ser." - Michael Beckwith
17. "Necesitamos ascender más allá de nuestra propia Resistencia mezquina, de nuestro propio autojuicio negativo y autosabotaje, de nuestra propia mentalidad de "no soy digno"". - Steven Pressfield
18. "La lucha interior que sientes no debe verse como un conflicto, sino como una tensión creativa que te ayuda a avanzar." - Jennifer A. Williams
19. "Los que dicen que la vida les derriba y les hace pasar un mal rato suelen ser los primeros en machacarse a sí mismos. Ponte de tu lado". - Rasheed Ogunlaru
20. "Quiérete a ti mismo primero, y todo lo demás caerá en línea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para conseguir algo en este mundo." - Lucille Ball
Véase también: 70 citas de autocompasión que te ayudarán a quererte más
Citas auto saboteadoras que golpean fuerte
Muchas veces ni siquiera somos conscientes del auto sabotaje al que nos sometemos. Aquí tienes más citas alucinantes sobre el autosabotaje que te ayudarán a detectar los patrones poco saludables.
1. "Todas nuestras acciones pueden significar amor propio o autosabotaje". - Sharon Salzberg
2. "Nuestro mayor enemigo es nuestra propia duda. Realmente podemos lograr cosas extraordinarias en nuestras vidas. Pero saboteamos nuestra grandeza debido a nuestro miedo." - Robin Sharma
3. "Así es como las mujeres nos autosaboteamos y nos autodestruimos. A menos que tengamos testigos constantes de nuestro duro trabajo, estamos convencidas de que sacamos adelante cada día de nuestras vidas a base de humo y espejos." - Sarah Ban Breathnach
4. "Tener una baja opinión de uno mismo no es 'modestia'. Es autodestrucción. Tener en alta estima tu singularidad no es 'egoísmo'. Es una condición necesaria para la felicidad y el éxito." - Bobbe Sommer
5. "Grita lobo con la suficiente frecuencia y al final te comerá el lobo, aunque el lobo seas tú". - Kris Kidd
6. "Una vez que te has identificado con alguna forma de negatividad, no quieres dejarla ir y, en un nivel profundamente inconsciente, no quieres un cambio positivo. Sería una amenaza para tu identidad de persona deprimida, enfadada o dura. Entonces ignorarás, negarás o sabotearás lo positivo de tu vida. Es un fenómeno común. También es una locura". - Eckhart Tolle
7. "Ganar y perder no es un juego externo. Es una batalla interna sobre decirte a ti mismo la verdad frente a las mentiras respecto a por qué no has dado el paso hacia la vida que soñabas." - Shannon L. Alder
8. "La pregunta "¿Es esto un acto de amor propio o es un acto de autosabotaje?" es una que debes hacerte constantemente si estás comprometido a tener todo lo que quieres y todo lo que mereces. Cuando te amas a ti mismo, te sientes digno y merecedor de reclamar los dones de este mundo. El amor propio te da paz mental y equilibrio. El amor propio te da respeto por ti mismo y la capacidad de respetar a los demás. Te da la confianza para levantarte y pedir lo que quieres. El amor propio es el ingrediente principal de una vida exitosa y plena". - Debbie Ford
9. "Un plan de respaldo bien definido es un sabotaje a punto de producirse. ¿Por qué esforzarse, por qué arriesgarse, por qué echarlo todo a perder cuando existe una alternativa cómoda? La gente que se abre camino no suele tener nada que perder, y casi nunca tiene un plan de respaldo". - Seth Godin
10. "Antes de poder deshacer un comportamiento insano, hay que entender la función que cumple". - Nick Wignall
11. "Cuando tu corazón sabe que no pertenece a ese lugar, continuará autosaboteando tu futuro, hasta que tomes la decisión que querías, pero que encontraste un millón de excusas para no llevar a cabo". - Shannon L. Alder
12. "El elemento más destructivo de la mente humana es el miedo. El miedo crea agresividad; la agresividad engendra hostilidad; la hostilidad engendra miedo, un círculo desastroso." - Dorothy Thompson
13. "Sólo me comprendí a mí mismo después de destruirme. Y sólo en el proceso de arreglarme, supe quién era realmente". - Sade Andria Zabala
14. "El autosabotaje es lo más inteligente que puedes hacer si estás saboteando un yo que no eres realmente tú". - Armand DiMele
15. "No te sabotees a ti mismo. Hay muchas otras personas dispuestas a hacerlo gratis". - Jenny Lawson
16. "Gestionar tus emociones no significa que no te expreses; significa que te detienes antes de herir a los demás y de sabotearte a ti mismo." - desconocido
17. "Nunca se ha logrado nada espléndido salvo por aquellos que se atrevieron a creer que algo dentro de ellos era superior a las circunstancias." - Bruce Barton
18. "Me fascina el autosabotaje. Creo que no hay persona que conozca que no sea víctima de él. Es esencial a la condición humana y relatable". - Kit Williamson
19. "No es la falta de capacidad o de oportunidades lo que te frena; es sólo la falta de confianza en ti mismo". - Richard Monckton Milnes
20. "Sentirse desmotivado es una parte normal y natural de tu crecimiento. Está bien tener días en los que te sientas menos que emocionado, así que no te castigues." - Dee Waldeck
Véase también: 50 frases geniales para inspirarte: "Está bien no estar bien".
Citas sobre relaciones que se auto sabotean
La baja autoestima a menudo conduce a diversas formas de autosabotaje, y una de ellas es sabotear las relaciones románticas.
A continuación encontrarás frases de autosabotaje que hablan sobre el amor y las relaciones.
1. "Retener el amor es una forma de autosabotaje, ya que lo que retenemos de los demás, nos lo estamos reteniendo de nosotros mismos". - Marianne Williamson
2. "A veces no avanzamos porque las personas que más nos quieren sabotean inconscientemente nuestros esfuerzos." - Chip Espinoza
3. "Por muy buenas intenciones que tengas, hacer demasiado no siempre es un acto de amor, sino de sabotaje." - Judith Orloff
4. "Cuando retrocedemos ante la visión de algo cuando lo envolvemos en eufemismos, eso suele ser señal de conflicto interior, de corazones intranquilos, señal de que algo ha ido mal en nuestro razonamiento moral." - Matthew Scully
5. "El amor nunca será fácil, pero sin autosabotaje, es mucho más alcanzable". - Raquel Peel
6. "La tragedia de demasiadas personas es que no pueden permitir que la felicidad simplemente esté ahí; no pueden dejarla en paz. Su sentido de quiénes son y cuál es su destino no puede dar cabida a la felicidad. Así que se ven impulsados a encontrar formas de sabotearla". - Nathaniel Branden
7. "Cada uno de nosotros tiene un termostato interior que determina cuánto amor, éxito y creatividad nos permitimos disfrutar. Cuando excedemos el ajuste de nuestro termostato interior, a menudo haremos algo para sabotearnos a nosotros mismos, haciendo que volvamos a caer en la vieja y familiar zona en la que nos sentimos seguros." - Gay Hendricks
8. "La mente del ego profesa su deseo de amor y hace todo lo posible por repelerlo o, si llega de todos modos, por sabotearlo. Por eso, ocuparse de cuestiones como el control, la ira y la necesidad es el trabajo más importante para prepararnos para el amor." - Marianne Williamson
9. "Cuando asocias placer y dolor, al mismo tiempo, a un determinado propósito en tu mente, te saboteas a ti mismo; estarás dos pasos adelante y uno atrás." - desconocido
10. "Es más fácil levantarse cuando se tiene amor en el corazón que caer cuando se tiene miedo en el alma." - Matshona Dhliwayo
11. "La gente sabotea sus relaciones sentimentales principalmente para protegerse a sí misma". - Arash Emamzadeh
12. "Elaboro la mayoría de mis propias tragedias sin tener ni la más remota comprensión de que soy yo mismo quien las ha elaborado". - desconocido
13. "Una larga historia de parejas fantasma y relaciones de descarte por autoconservación... a menudo es contraproducente en un ciclo de más autosabotaje." - Annie Tanasugarn
14. "Muchos saboteadores románticos mencionan la sensación desalentadora que tienen cuando están en una relación sabiendo que es cuestión de tiempo que termine." - Daniella Balarezo
15. "Pero yo no hago nada por mí mismo, y sin embargo soy mi propio verdugo". - John Donne
Para concluir
Espero que te haya gustado esta recopilación de frases de auto sabotaje y espero verte de nuevo.
Hasta la próxima.
