Los pensamientos negativos solían fluir por mi mente a diario. Era una de esas almas inseguras y algo perdidas que dejaban que los miedos y las dudas se apoderaran de toda mi mentalidad.
Afectaba a todas las esferas de mi vida y, sencillamente, era incapaz de combatirlo.
Esto me molestó durante mucho tiempo hasta que una amiga mía se dio cuenta de mi lucha. Ella fue quien me ayudó a disipar este pensamiento negativo enseñándome a practicar autoafirmaciones positivas que desde entonces forman parte de mi rutina matutina.
Practicar estas motivadoras palabras de afirmación para mí misma cada mañana me ha permitido cambiar toda mi vida. Y ahora voy a ayudarte a que tú también lo hagas.
A continuación descubrirá una lista de poderosas afirmaciones matutinas Recogí de toda la web para contrarrestar tus pensamientos negativos y reprogramar tu mente hacia los positivos.
¡Vamos!
Despierta y toma las riendas
1. "Sólo yo poseo la verdad de lo que soy".
2. "Soy prueba suficiente de quién soy y de lo que merezco".
3. "Estoy completo como soy, los demás simplemente me apoyan".
4. "Soy dueño de cómo me siento y elijo sentirme feliz".
5. "Puedo controlar cómo respondo a las cosas que me enfrentan".
6. "Mis sentimientos merecen nombres, merecen reconocimiento, merecen ser sentidos".
7. "Hay algo en este mundo que sólo yo puedo hacer. Por eso estoy aquí".
8. "Cuando me centro en mi razón de ser, soy infinitamente valiente".
9. "Las palabras pueden darme forma, pero no me hacen. Yo ya estoy aquí".
10. "Yo soy el creador de mi mejor realidad".
11. "Tomo las decisiones correctas todo el día usando mi sabiduría interior".
12. "Siempre he tenido y tendré el poder de crear mi propia realidad. Soy poderoso".
13. "Baso mi felicidad en mis propios logros y en las bendiciones que me han dado".
14. "Tengo la libertad y el poder de crear la vida que deseo".
15. "Permito que se oiga mi voz, que se expresen mis pensamientos y que se vea mi visión".
Aumente su energía
1. "Soy vigoroso, enérgico y lleno de vitalidad".
2. "Estoy bien descansado".
3. "Estoy lleno de energía".
4. "Estoy emocionado por este día".
5. "Me despierto cada mañana con una sonrisa".
6. "Estoy abierto a las oportunidades".
7. "Me siento tan vivo".
8. "Estoy lleno de alegría".
9. "Estoy lleno de energía amorosa positiva".
10. "Me entusiasma descubrir nuevos caminos".
11. "Me siento en paz".
12. "Soy positivo".
13. "Libero todo lo que no está alineado conmigo".
14. "Mi vida es abundante y plena".
15. "Estoy comprometido con mi crecimiento personal".
Recupere la confianza en sí mismo
1. "Cada día encarno la mejor versión de mí mismo".
2. "Creo en mí mismo".
3. "Amo lo que soy".
4. "Soy valiente".
5. "Mi confianza y autoestima son altas".
6. "Sé lo que valgo".
7. "Soy digno de hermosos finales y emocionantes comienzos".
8. "Creo en mi máximo potencial".
9. "Saludo este día con confianza y tranquilidad".
10. "Merezco lo que deseo y lo conseguiré".
11. "La gente de mi vida me quiere y me apoya".
12. "Irradio confianza".
13. "Soy una persona maravillosa".
14. "Tomo decisiones que apoyan mi bien supremo".
15. "Soy digno de ser amado, de ser feliz y de hacer lo que me da alegría".
Aumentar la resiliencia
1. "Soy capaz de superar cualquier cosa".
2. "Soy fuerte".
3. "Libero lo que ya no me sirve".
4. "Siempre me vuelvo a levantar".
5. "Nada puede interponerse en mi camino".
6. "Ningún reto es demasiado grande para mí".
7. "Soy resistente".
8. "Puedo superar las dificultades".
9. "Libero el pasado y confío en que todo está sucediendo para mi mayor bien".
10. "Soy autosuficiente, creativo y resistente".
11. "Siempre supero los obstáculos".
12. "Seguiré adelante".
13. "Aprendo y crezco a través de las dificultades".
14. "Soy adaptable".
15. "Estoy dispuesto a estar en paz conmigo mismo y con todos".
Hacer las cosas
1. "Soy un experto en productividad".
2. "Hoy cumpliré todas mis tareas".
3. "Estoy rebosante de grandes ideas".
4. "Me ocuparé del trabajo de hoy".
5. "Atraigo el éxito".
6. "Mi mente está clara".
7. "Puedo canalizar toda mi concentración en la tarea que tengo por delante".
8. "Estoy en mi juego".
9. "Estoy centrado".
10. "Completar pequeños objetivos me asegurará alcanzar mis objetivos mayores".
11. "Los grandes retos traen grandes oportunidades".
12. "Creo plenamente en mí misma y soy mi animadora número uno".
13. "Conozco mi propósito en esta vida".
14. "Hoy seré productivo".
15. "Soy organizado".
Quiérete a ti mismo
1. "Me alimento con palabras amables y alimentos alegres".
2. "Veo todas mis mejores cualidades y me permito brillar".
3. "Me quiero a mí mismo".
4. "Me encanta en quién me estoy convirtiendo".
5. "Soy mi propio mejor amigo".
6. "Honro mi vida".
7. "Acepto mi genialidad".
8. "Aprecio todas las formas en que soy único".
9. "Estoy orgulloso de mí mismo".
10. "Soy una prioridad en mi propia vida".
11. "Merece la pena dedicar tiempo a mi autocuidado cada día".
12. "Acepto lo que soy".
13. "Estoy creando mi propio amor".
14. "Soy bella por dentro y por fuera".
15. "Hoy, me elijo a mí".
Practicar la gratitud
1. "Mi corazón está lleno de agradecimiento".
2. "Practico la gratitud por todo lo que tengo, y por todo lo que está por venir".
3. "Agradezco que mi vida sea tan feliz y exitosa".
4. "Me doy cuenta del don de esta preciosa vida humana".
5. "Estoy agradecido por la abundancia en mi vida".
6. "Doy gracias por cada momento exquisito".
7. "Ahora estoy agradecido, y eso mantiene la puerta abierta a más bendiciones".
8. "Siempre encuentro algo que apreciar a mi alrededor".
9. "Vivo en un estado de gratitud".
10. "Estoy lleno de gratitud y bondad por otro día maravilloso en esta tierra".
11. "Acojo con alegría y gratitud cada nuevo día".
12. "Estoy experimentando gratitud por todo lo que tengo en mi vida".
13. "Estoy apreciando cada bendición, por pequeña que sea".
14. "Recibo con gratitud las lecciones que me aporta cada experiencia".
15. "Estoy agradecido por mi sentido de la gratitud".
Trata tu cuerpo como un templo
1. "Mi cuerpo es un recipiente de bienestar".
2. "Hoy me siento sano y fuerte".
3. "Soy una persona sana y feliz".
4. "Mi cuerpo es bello en este momento y con su tamaño actual".
5. "Amo y cuido mi cuerpo y él me cuida a mí".
6. "Mi cuerpo es poderoso".
7. "Mi cuerpo es digno de ser cuidado y adornado con hermosas vestiduras".
8. "Estoy en paz con mi cuerpo, corazón, mente y alma".
9. "Mi cuerpo se siente bien e irradio buenas sensaciones".
10. "¡Amo mi cuerpo por todo lo increíble que puede hacer!"
11. "Mi cuerpo es fuerte y resistente".
12. "Estoy agradecido por mi cuerpo".
13. "Mi cuerpo sabe curarse a sí mismo".
14. "Cada día que pasa mi cuerpo está más enérgico, más sano".
15. "Soy amigo de mi cuerpo".
Afirme su identidad diciendo "no".
1. "Confío en mi capacidad para decir no a las cosas que me perjudican".
2. "No dejaré que mis fracasos me definan".
3. "No me comparo con los demás".
4. "No dejaré de perseguir mis metas y sueños".
5. "Tengo derecho a decir que no".
6. "Me resulta más fácil decir lo que pienso".
7. "No me conformaré con menos cuando sé que merezco más".
8. "Defiendo aquello en lo que creo".
9. "Afirmo mis pensamientos y opiniones con confianza".
10. "Cada día me siento más cómodo diciendo no a quienes me utilizan".
11. "Diré que no cuando sea necesario".
12. "Decir que no es una parte normal de la vida".
13. "Puedo ser firme con alguien si es necesario".
14. "Me pongo normas y las cumplo".
15. "Me estoy convirtiendo en una persona segura y con control".
En definitiva...
Como has podido ver, estas poderosas afirmaciones matutinas tratan sobre confianza, resistencia, fuerza, productividad, gratitud y amor propioque tienen que ver con encontrar un gran equilibrio en la vida.
Y todo empieza en el momento en que nos despertamos.
Así que, haz que estas poderosas afirmaciones formen parte de tu rutina matutina, y seguro que disfrutarás de un un día fabuloso y, en definitiva, ¡una vida mejor!
